¿Nunca has ido a la montaña en verano y te apetece vivir esa experiencia? ¿Pero te preocupa no estar lo suficientemente en forma o pasar frío? ¡No te preocupes! Te damos nuestros mejores consejos para que disfrutes de tus primeras vacaciones en la montaña con total tranquilidad.
Organiza tu estancia
Antes de salir, mete en la maleta el equipo y la ropa adecuados para toda la familia, según la temporada, o piensa en comprarlos allí mismo (zapatillas de senderismo de buena calidad, ropa impermeable y de abrigo, gafas de sol y crema solar, gorra, un par de bastones…).
Prepara las excursiones
Antes de salir
- Me informo sobre el tiempo, ya que en la montaña cambia rápidamente.
- En mi mochila llevo agua y algo para picar.
- Me llevo un mapa de senderismo o una guía en papel.
- Informo a mis allegados de mi itinerario y del objetivo de mi salida.
- Me informo por Internet o en la oficina de turismo sobre la viabilidad de mi itinerario. De hecho, algunos itinerarios accesibles pueden presentar dificultades relacionadas con las condiciones meteorológicas, la señalización, las obras…
- No salgo solo (regla de las tres personas como mínimo: si alguien resulta herido, una persona se queda con él y otra puede ir a buscar ayuda).
- Elijo mi itinerario en función de mi nivel y de mi estado físico del momento, teniendo en cuenta que la altitud puede alterar estos dos parámetros.
- Salgo con un documento en el que figuran los números de teléfono útiles y de emergencia.
Durante una excursión
- No dudo en dar media vuelta si cambian las condiciones meteorológicas, si surgen dificultades o si me siento cansado…
- Hago pausas.
- Desconfío de las pendientes cubiertas de hierba resbaladizas.
- No me adentro en los cursos de agua.
- Leo las señales: carteles explicativos sobre el entorno, carteles con consejos o advertencias de peligro, señales de tráfico… ¡No están ahí por casualidad!
Respeta el medio ambiente
- Sigo los itinerarios señalizados sin tomar atajos (dando prioridad a quienes suben).
- Tengo presente que los comparto con otros usuarios, como ciclistas de montaña o jinetes, por ejemplo.
- Cierro las cancelas y portillas tras mi paso para evitar que el ganado salga de los terrenos, y rodeo los rebaños.
- No recojo flores, plantas ni recursos minerales protegidos.
- No molesto a la fauna local.
- Me llevo mis residuos en una bolsa destinada a tal fin.
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Para saber más:
- Reserva tu estancia en la montaña con France Montagnes
- Cómo ir al montña en transporte público
- La etiqueta La Clef Verte
Consejos y Recomendaciones
¿Quieres reducir al mínimo la huella de carbono de tus vacaciones en la montaña? Aquí tienes algunos consejos sencillos: - Da prioridad al tren y a los autobuses de enlace (o al coche compartido). - Elige un alojamiento respetuoso con el medio ambiente; en cuanto a la gastronomía, apuesta por los productos locales y los circuitos cortos (cooperativas, granjas). - Practica actividades de bajo impacto (senderismo, bicicleta de montaña, tirolina, parapente, ala delta...).
Por Explore France
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