Sigue los pasos de Gauguin en medio del Pacífico. Los cinco archipiélagos de la Polinesia Francesa cuentan con 118 islas, de las cuales 76 están habitadas, y una gran variedad de paisajes, entre volcanes y arrecifes de coral. Las Islas de la Sociedad, las Islas Marquesas (declaradas Patrimonio de la Humanidad por la Unesco desde 2024), las Australes, las Tuamotu y las Gambier: ¡sin duda alguna, un lugar que te inspirará! Baños, senderismo, buceo, visitas a granjas de perlas... ¿Por dónde empezamos?
Dormir al son de las olas en un bungaló sobre pilotes en Bora Bora
Bora-Bora, Polynésie française

Oleadas de agua azul y verde, bordeadas por playas de arena blanca, albergan bancos de peces de colores que nadan entre jardines de coral. Este es el encantador escenario que se abre ante los viajeros desde la terraza de un bungaló sobre pilotes, uno de los alojamientos más emblemáticos de la Polinesia Francesa. Sumérgete directamente en la laguna desde tu embarcadero privado, observa las rayas al amanecer y disfruta de un desayuno frente a la inmensidad turquesa… No hay duda: estás ante una de las islas más bellas del mundo.
Bucear en el acuario natural de Tikehau, en las islas Tuamotu
Tikehau, Polynésie française
Déjate cautivar por la laguna de Tikehau, rodeada de motus de arena blanca y rosa que forman una auténtica piscina natural abierta hacia el paso de Tuheiava. Los buceadores, tanto principiantes como experimentados, quedarán cautivados por la abundancia y variedad de la vida marina: rayas águila, bancos de barracudas y atunes, tiburones grises, tortugas marinas y delfines se mueven en un fascinante ballet. Una experiencia única en el corazón de una de las lagunas más bellas de las islas Tuamotu.
Jugar a ser Robinson Crusoe en Tikehau
Tikehau, Polynésie française

Aquí, más de 500 habitantes, descendientes de generaciones de pescadores, viven al ritmo de los productos del mar en esta isla a la que llaman «el hogar de un mundo tranquilo». Sal a explorar los motu salvajes —pequeños islotes coralinos—, camina descalzo por las playas de arena rosa, echa el anzuelo al amanecer u observa cómo regresan las piraguas cargadas de pescado. Todo ello despierta las ganas de convertirse en un Robinson del siglo XXI, lejos de todo ajetreo, volviendo a conectar con una vida sencilla.
Caminar por la arena negra de la Pointe Vénus, al norte de Tahití
Pointe Venus Beach, Polynésie française

Pasea por la playa de arena negra de la Pointe Vénus y déjate envolver por el ambiente único de este lugar emblemático del norte de Tahití. Fue aquí donde el capitán Cook desembarcó en 1769 para observar el paso del planeta Venus por delante del Sol, un acontecimiento científico que dio nombre a la punta y marcó la historia de la isla. Pasea por la playa, admira el faro que se recorta contra el horizonte y haz una pausa frente a la laguna para disfrutar de uno de los paisajes más emblemáticos de Tahití.
Hacer un pícnic con los pies en la arena rosada de Fakarava, frente a Tetamanu
Fakarava, Polynésie française

Sube a bordo de un barco para llegar a los bancos de arena rosa de Fakarava, accesibles únicamente por mar y situados en el extremo del atolón, frente a Tetamanu. Al desembarcar, descubre estos rincones naturales de increíble belleza, donde los tonos rosados de la arena contrastan con el azul intenso de la laguna. Prepárate para un pícnic, date un baño en las aguas cristalinas y disfruta de este momento fuera del tiempo, como suelen hacer los habitantes de Fakarava cuando tienen ocasión.
Observar ballenas en Rurutu, en las Islas Australes
Rurutu, Polynésie française
En Rurutu, los acantilados que se alzan sobre el océano Pacífico ofrecen unas vistas espectaculares para contemplar a las ballenas jorobadas. Algunas cuevas, que en el pasado servían como lugares de enterramiento, narran la historia ancestral de la isla y aportan una dimensión cultural a la visita. De julio a noviembre, estos gigantes del mar se acercan a las islas Australes para dar a luz en aguas increíblemente cristalinas, lo que ofrece a los visitantes un encuentro único e inolvidable.
Contemplar mantarrayas, tortugas y delfines en la laguna de Rangiroa
Rangiroa, Polynésie française

Sal a conocer a las mantarrayas, los delfines y los tiburones mientras exploras la laguna de Rangiroa, el segundo atolón más grande del mundo. En este extenso collar de islas situado en el océano Pacífico, la tierra y el mar conviven en perfecta armonía, ofreciendo un espectáculo marino de una riqueza excepcional a lo largo de los arrecifes y los pasos. Prolonga la experiencia en tierra firme paseando por los pueblos de Avatoru y Tiputa, donde descubrirás retazos de vida auténtica en el corazón del Pacífico Sur.
Ver la vida en azul en la laguna de Bora Bora
Bora-Bora, Polynésie française
Déjate cautivar por la intensidad de sus aguas turquesas y ven a descubrir la vida en azul en la laguna de Bora Bora. Protegida por una barrera de coral que la enmarca y le ha valido el sobrenombre de «perla del Pacífico», la laguna despliega un paisaje de excepcional transparencia, donde navegar, nadar o bucear se convierte en una experiencia imprescindible. Bora Bora, la isla más visitada de la Polinesia Francesa, es una parada ineludible: embarca en una piragua o en un barco, explora los fondos marinos y disfruta plenamente de este paisaje icónico.
Dejarse cautivar por Huahine, uno de los secretos mejor guardados de la Polinesia
Huahine, Polynésie française
Huahine cautiva desde el primer momento, entre frondosos bosques y pintorescos pueblos. Hay seis repartidos por esta isla del archipiélago de la Sociedad, que se pueden descubrir recorriendo las carreteras costeras en bicicleta, remando por una laguna cristalina o explorando yacimientos arqueológicos ocultos bajo la vegetación. Vive como un lugareño, pasea por los mercados, comparte un pescado crudo con leche de coco y déjate llevar por el ritmo pausado de la Polinesia de antaño.
Hacer una ruta de senderismo hasta la cascada de Vaipo, una joya natural de Nuku Hiva, en las Islas Marquesas
Nuku Hiva, Polynésie française

Descubre la cascada de Vaipo, también conocida como cascada de Ahuii, y visita una de las cascadas más altas de la Polinesia, situada en el corazón de Nuku Hiva. Nuku Hiva, la segunda isla más grande del archipiélago de las Marquesas, con 330 kilómetros de costa, no carece de atractivos: admira sus grandiosos paisajes, explora sus majestuosos valles, atraviesa sus cañones, descubre sus piscinas naturales y déjate sorprender por sus cascadas de gran belleza. A pie, a caballo o en barco, recorre estas increíbles riquezas naturales y completa la experiencia visitando los innumerables vestigios arqueológicos que dan testimonio de una cultura excepcional, reconocida por la Unesco desde 2024.
Escalar hasta la cima del monte Teurafaatiu en Maupiti, en las Islas de la Sociedad
Mont Teurafaatiu, Maupiti, Polynésie française
Cálzate las botas y sube hasta la cima del monte Teurafaatiu para contemplar de un solo vistazo los espectaculares paisajes de Maupiti. Situada a 280 kilómetros al noroeste de Tahití y a 40 kilómetros al oeste de Bora Bora, esta minúscula isla de 11 kilómetros de longitud seduce por su aislamiento y su autenticidad, entre playas de arena blanca, una laguna resplandeciente y cumbres legendarias. Después de contemplar el relieve esculpido de la isla y el azul intenso que la rodea, tómate tu tiempo para explorar a tu ritmo esta joya virgen de las Islas de la Sociedad.
Disfrutar de las fiestas de julio, el Heiva i Tahiti, que celebran la cultura tradicional polinesia
Papeete, Polynésie française
Una buena forma de sumergirse en las culturas y tradiciones polinesias es asistir a las festividades del Heiva i Tahiti, que se celebran en julio desde hace 100 años. Tahití acoge a cantantes y bailarines de las diferentes islas, que lucen sus mejores tocados para los concursos de canto, música y danza, así como para varias pruebas deportivas (lanzamiento de jabalina, levantamiento de piedras y carrera de piraguas): una cita ineludible.
Ir de compras al mercado de Papeete, capital de la isla de Tahití
Papeete, Polynésie française

El mercado de la capital es sin duda uno de los mejores lugares para descubrir la autenticidad polinesia. «Mapuru a Paraïta» es el principal punto de interés de la ciudad, donde siempre hay mucho ambiente durante el horario de apertura, todos los días de 6:00 a 18:00 aproximadamente. Es la ocasión perfecta para abastecerse de productos de artesanía local, como el aceite de monoi perfumado con flor de tiaré o las joyas de nácar, y para degustar frutas tropicales.
Seguir los pasos de los primeros misioneros en las islas Gambier
Îles Gambier, Polynésie française
Mangareva, famosa por su impresionante patrimonio religioso del siglo XIX, construido con coral blanco tallado a mano, merece una visita. Recorre las iglesias y capillas erigidas entre 1840 y 1970 por los misioneros y los isleños recién convertidos al cristianismo, y déjate sorprender por la delicadeza de las esculturas y la riqueza de los frescos que narran un pasado único. Estos tesoros se descubren visitando las islas de Rikitea, Akamaru, Aukena y Taravai, una fascinante inmersión en la historia del archipiélago de las Gambier.
Recogerse en el lugar sagrado Marae de Taputapuatea, declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco
Marae de Taputapuātea, Taputapuapea, Polynésie française

En la isla sagrada de Raiatea, el templo al aire libre de Taputapuatea encarna un milenio de tradiciones mao’hi. Recorre las losas de coral y piedra volcánica frente a la laguna, observa la alineación de las estructuras ceremoniales y déjate envolver por la solemnidad del lugar, declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco. Centro político, ceremonial, funerario y religioso dedicado al dios Oro, es «el lugar donde el mundo de los vivos se cruza con el mundo de los antepasados y los dioses», una parada imprescindible para comprender el alma espiritual de Tahití y de la Polinesia Francesa.
Visitar una granja de perlas en Manihi, en las islas Tuamotu
Tuamotu-Gambier, Polynésie française

Sumérgete en el fascinante mundo de las granjas perleras de Manihi, cuna del cultivo de las perlas tahitianas. Lejos del mundo moderno, la laguna aún alberga numerosas explotaciones en las que podrás descubrir el minucioso trabajo y la maestría necesarios para dar vida a estas preciosas joyas. Observa y aprende a reconocer las diferentes etapas del cultivo de las perlas, y contempla estos tesoros del Pacífico antes de que pasen a formar parte del mundo de la alta joyería.
En resumen
Actividades acuáticas y lugares para bucear en Tahití y en la Polinesia Francesa
- Dormir en un bungaló sobre pilotes en Bora-Bora
- Bucear en el acuario natural de Tikehau, en las islas Tuamotu
- Explorar los motu salvajes de Tikehau
- Pasear por la arena negra de la Pointe Vénus, al norte de Tahití
- Hacer un pícnic en la arena rosa de Fakarava
- Observar ballenas jorobadas en las islas Australes
- Admirar mantarrayas, tortugas y delfines en la laguna de Rangiroa
- Dar un paseo en piragua y nadar en la laguna de Bora Bora
Actividades en la naturaleza en la Polinesia Francesa: rutas de senderismo entre bosques y cascadas
- Explorar los tesoros naturales de la isla de Huahine
- Hacer una ruta de senderismo hasta la cascada de Vaipo, en las Islas Marquesas
- Subir a la cima del monte Teurafaatiu, en Maupiti, en las Islas de la Sociedad
Actividades culturales y experiencias gastronómicas en Tahití y en la Polinesia Francesa
- Asistir a las fiestas del Heiva i Tahiti en Tahití y celebrar la cultura tradicional
- Pasear por el mercado de Papeete
- Seguir los pasos de los primeros misioneros en las islas Gambier
- Recolectarse en el lugar sagrado del Marae de Taputapuatea, en Raiatea
- Visitar una granja de perlas en Manihi
Información útil
¿Cuáles son las mejores actividades que se pueden hacer en Tahití?
Tahití ofrece experiencias únicas: practica surf en la famosa ola de Teahupoo o en otros lugares emblemáticos para este deporte, haz senderismo por el valle de la Fautaua y asiste a la Hawaiki Nui Va’a, una regata de piraguas tradicionales que dura varios días y en la que los remeros se enfrentan a las lagunas y las corrientes polinesias. Las excursiones a Nuku Hiva, en las Marquesas, revelan paisajes espectaculares entre acantilados escarpados, valles verdes y cascadas, mientras que las actividades náuticas permiten observar delfines, rayas y corales multicolores.
¿Cuál es el lugar más bonito que se puede visitar en Tahití?
No hay un único lugar magnífico, sino varios sitios que no te puedes perder en Tahití: el mirador de la Pointe Vénus, la exuberante vegetación del valle de Papenoo o el Trou du Souffleur, un fenómeno natural en el que el océano Pacífico se adentra en una abertura rocosa lanzando chorros de agua. Completa tu visita con la cueva de Mara’, situada cerca de Paea, en la costa oeste, y conocida por sus impresionantes estalactitas, o con los jardines acuáticos de Vaipahi, que ofrecen tranquilos estanques rodeados de flores tropicales y cascadas.
¿Cuál es la ciudad más importante que hay que visitar en Tahití?
Papeete, la capital de Tahití, es el punto de partida de tu viaje a Tahití. Famosa por su animado mercado, donde se puede encontrar pescado fresco, frutas exóticas y artesanía local, es la puerta de entrada a numerosas excursiones y actividades náuticas en las islas de la Polinesia.
¿Cuál es la mejor época para ir a Tahití?
Con unas temperaturas agradables, la estación seca, que se extiende de mayo a octubre, es el momento ideal para viajar a Tahití. Entre bailes y cantos, el festival Heiva ofrece cada verano una inmersión en las tradiciones polinesias.

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Por Explore France
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