Los baños en el bosque
Tomar un baño en el bosque, ¡es posible! Incluso es una costumbre muy extendida en Japón, el shinrin yoku. Se ha estado desarrollando en Francia desde hace unos años. Bajo el nombre de "silvoterapia". No se te pedirá que acaricies un árbol, a menos que tu corazón te lo pida, sino que camines en silencio durante mucho tiempo a un ritmo moderado por el bosque, acompañado de un guía, y luego que medites cerca de uno o más árboles. ¿El objetivo? Para agradecer a estos gigantes centenarios por estar ahí para nosotros y para recargar nuestras baterías con ellos.
Se ha demostrado que las moléculas emitidas por los árboles, como los terpenos y las fitoncidas, tienen efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso. Resultado: reducción del estrés, fortalecimiento del sistema inmunológico, beneficios en la digestión y el ritmo cardíaco. Las sesiones se ofrecen en Divonne-les-bains con "Entre los árboles". En Courchevel, ¡puedes experimentar el baile en el bosque con Shamhballa!
Entre les arbres (Enlace externo)
Shambhalla (Enlace externo)
Los baños en las termas
Relajarse en el agua mientras se cuida el cuerpo es muy tentador. En los manantiales del Monêtier, los romanos ya venían a curarse. Inspirados en los orígenes romanos y en los tratamientos nórdicos, Les Grands Bains du Monêtier ofrecen una profunda inmersión en el bienestar, dotado de un circuito de chorros vigorizantes, saunas de temperatura variable, dos hammams, una cascada de Vaucluse y varios aquabeds. Para un hermoso final, relájate en el jaccuzzi exterior para disfrutar de los beneficios del agua de manantial mientras se disfruta del sol.
En Les Bains du Mont Blanc, un teatral y singular recorrido sensorial te espera. La idea: hacerte seguir el camino del agua en las profundidades de la tierra. ¿El escenario? Piscinas interiores y al aire libre al pie del desfiladero de Bonnant. Iras de de taller en taller: baños de vapor, cuevas de inmersión, losas calientes, piscinas de agua termal a 39°C, pasillos de experiencias y saunas para encontrar el mejor descanso. ¡La expresión "volver a las raíces" nunca ha sido nombrada tan acertadamente!
Les grands bains du Monetier (Enlace externo)
Thermes Saint Gervais (Enlace externo)
Los baños de naturaleza en conciencia plena
Si necesitas una verdadera pausa en tu vida cotidiana, un simple paseo por la naturaleza puede no ser suficiente para evadirte. En Les Orres, la hipno-rando puede lograr que te dejes llevar: después de unos minutos de caminata, se te ofrece una sesión de hipnosis al aire libre. Una forma de disfrutar de tu paseo de una manera más presente y conectada y de apreciar profundamente los beneficios de la naturaleza.
En Auzet, en los Alpes de Alta Provenza, la caminata se hace con plena conciencia gracias al sofrólogo y guía de montaña Pascal Mazzani que combina una caminata suave y descansos zen. Caminar se presta a la contemplación y el estado de calma que se obtiene gracias a la sofrología permite que incluso ¡los más hiperactivos se relajen!
Hipno-rando Les Orres (Enlace externo)
Chemins de détente (Enlace externo)
Cita en los Alpes franceses
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