رياضة ورفاه: حافظوا على لياقتكم البدنية في مدن المنتجعات الصحية

الإلهام

الرفاه

في مدن المنتجعات الصحية، تضمن الأنشطة الرياضية والأحاسيس القوية إقامة صحية لاستعادة اللياقة.
© مكتب سياحة دو برايد -ليه -بان - في مدن المنتجعات الصحية، تضمن الأنشطة الرياضية والأحاسيس القوية إقامة صحية لاستعادة اللياقة.

مدة القراءة: 0 دقيقةتم النشر بتاريخ 23 أبريل 2023

ما رأيكم في أن نقوم بمراجعة الأفكار النمطية؟ باعتبارها وسيلة فعالة للاسترخاء، تمثل عملية استعادة اللياقة في المنتجعات الصحية مقدمة جيدة لبدء أو في ممارسة الرياضة او تحسين ممارستها. رياضات مياه الينابيع في قلب المساحات المفتوحة الواسعة في آرديش، ورحلات الدراجات على مسار سباق طواف فرنسا للدراجات في جبال البيرينيه أو عبر فيراتا على مسارات جبال الألب، تصفحوا البرنامج الرياضي لمدن المنتجعات الصحية، فهناك ما يناسب جميع الأذواق وجميع المستويات!

كل شيء لاستعادة اللياقة في برايد- ليه -بان (أوفيرني- رون- ألب)

عند سفح منطقة ليه 3 فالييه في جبال الألب، تعتبر برايد -ليه -بان ملعبًا رائعًا لعشاق ركوب الدراجات.
© مكتب سياحة برايد- ليه -بان - عند سفح منطقة ليه 3 فالييه في جبال الألب، تعتبر برايد -ليه -بان ملعبًا رائعًا لعشاق ركوب الدراجات.

باعتبارها إحدى مدن المنتجعات الصحية، تقع برايد -ليه -بان على ارتفاع 600 متر في جبال الألب، وتتخصص في رعاية أمراض الروماتيزم وبرامج التخسيس. إنها المكان المثالي لتدللوا انفسكم ببرنامج كامل للياقة البدنية من خلال المزج بين فوائد المياه الحرارية والرياضات في الهواء الطلق! على مقربة من مسارات حديقة لا فانواز الوطنية، يمكنكم الصعود الى كول دي لا لوز الشهير على دراجة أو سلك الممرات الجبلية على دراجة جبلية، واستنشاق الهواء النقي للقمم أثناء تنقلكم: المساحات الواسعة تسمح بكل أنواع النشاطات! ترغبون في المزيد من الحركة؟ تستهدف مسارات الجري الطويلة والمتطلبة عشاق التحديات الرياضية ... والمناظر الخلابة للجبال. يمكنكم أيضًا الاستمتاع بها من حين لآخر حتى لمجرد التنزه: تغطي مسارات المشي منطقة ليه 3 فالييه بأكملها. فإلى أحذيتكم الرياضية إذن!

"مزيج من الأداء والاسترخاء في برايد- ليه بان: ملاذ للرياضة والرفاه"

تحدي الوقت في مدينة داكس (آكيتاين الجديدة)

بعد يوم من الرياضة، لا شيء يضاهي لحظة من الاسترخاء والانتعاش في سبا أكوا تيرا في حمامات أفينيو الحرارية، بمدينة داكس، في آكيتاين الجديدة
© حمامات أفينيو الحرارية - بعد يوم من الرياضة، لا شيء يضاهي لحظة من الاسترخاء والانتعاش في سبا أكوا تيرا في حمامات أفينيو الحرارية، بمدينة داكس، في آكيتاين الجديدة

هل تعلمون؟ بما لا يقل عن 15 مركز علاج حراري، جراند داكس هي أول مدينة منتجعات صحية في فرنسا! السبب؟ بالإضافة إلى فوائد مياهها الحرارية، تتميز المنطقة بفضائل البيلوييد الشهير، وهو طين حراري يعتمد على الطحالب الزرقاء ذات المفعول المسكن والمضاد للالتهابات التي تستخدم في حمامات علاجات استرجاع الشباب! لاختبار فوائدها، لا شيء يتفوق على جلسة رياضية في الهواء الطلق الرائع. بين غابات الصنوبر البحري أو البلوط، البحيرات، البرك والمحيط، تدعو المنطقة الجميع للدخول في وضع النشاط. تزودوا بالطاقة من خلال تحدي الأمواج أثناء تجربة ركوب الأمواج أو الدراجة على طول الممر الأخضر، لتكونوا قادرين لتحدي الزمن!

"استرجاع اللياقة البدنية" ""استرجاع اللياقة البدنية"")

لامالو- ليه- بان (أوكسيتاني)، الرياضية بامتياز

بالقرب من منطقة مسار جبل كارو، في أوكسيتاني، حيث تغوي لامالو- ليه -بان عشاق العدو.
© أنتوني ألي / بلد أوت لانغدوك وكروم العنب - بالقرب من منطقة مسار جبل كارو، في أوكسيتاني، حيث تغوي لامالو- ليه -بان عشاق العدو.

على بعد أقل من ساعة من أربعة مواقع رئيسية في أوكسيتاني، في قلب منتزه أوت- لانغدوك الإقليمي، تقع هذه المدينة التي تعتبر من مدن المنتجعات الصحية وهي مصممة للرياضة! بعد الاستمتاع بمياهها المشهورة في مجالات طب الأعصاب وأمراض الروماتيزم، توجهوا إلى المساحات المفتوحة والهواء الطلق الرائعين، بدءًا من منطقة مسار جبال كارو. تسلقوا لغاية القمة بخطوات عدو صغيرة: ففي الأعلى تنتظركم إطلالات ومناظر بانورامية رائعة وكذا مسارات لأكبر عدد من الأشخاص. هل تفضلون ركوب الدراجات الجبلية؟ إليكم لامالوزيين، مسار من 17 كم، طويل ولكن دون صعوبة إلا في الجزء الأخير! وبما أنه قريب من الطريق الأخضر (باسا بايس)، يعد المنتجع أيضًا مكانًا جيدًا للتوقف للأشخاص محدودي الحركة، الذين يمكنهم استئجار معدات معدلة، دراجة ثلاثية العجلات، جوليت، دراجة اليد ...

برنامج الرفاه والرياضة

لأخذ نفس جديد في لابوربول (أوفيرني-رون-ألب)

في أوفيرني، تقدم حمامات لابوربول الكبرى عرضا لإقامات مكرسة لتحسين اللياقة البدنية.
© مارييلسا نيلز / حمامات لابوربول الحرارية الكبرى - في أوفيرني، تقدم حمامات لابوربول الكبرى عرضا لإقامات مكرسة لتحسين اللياقة البدنية.

في قلب المنتزه الطبيعي الإقليمي لبراكين أوفيرني، تم إدراج صدع ليمان كموقع للتراث العالمي لليونسكو، هنا مدينة منتجعات صحية لأخذ نفس جديد! على ارتفاع 830 مترًا، توجد مياه ذات خصائص مضادة للعدوى ومضادة للالتهابات، ذات قيمة ثمينة لتقوية جهاز المناعة، وهواء ذو نقاء لا يضاهى. إنه المكان المثالي للتزود بالأكسجين: ما عليكم سوى الجمع بين برامج اللياقة البدنية والأنشطة الخارجية وممارسة الرياضة. رياضة مشي النورديك على مسارات المشي لمسافات طويلة، وركوب الدراجات الجبلية في الجبال، وسباقات الدراجات على طريق طواف فرنسا للدراجات أو نزول خط الانزلاق فوق بحيرة دي هيرمين ... كل الفرص جيدة للاستمتاع بتجربة نشطة في جبال سانسي!

إسترجاع الصحة "أكسجين +"

كانيونينج وسبا في موليتج- ليه- بان (أوكسيتاني)

في قلب جبال البيرينيه، في أوكسيتاني، يعد وادي موليتج- ليه -بان، المعروف بواديه، مكانًا مثاليًا لاستكشاف مسارات المشي لمسافات طويلة.
© اكس. بويموند / مؤسسة " شين تيرمال دو سولاي" للعلاج الحراري - في قلب جبال البيرينيه، في أوكسيتاني، يعد وادي موليتج- ليه -بان، المعروف بواديه، مكانًا مثاليًا لاستكشاف مسارات المشي لمسافات طويلة.

ماذا لو استخدمت تعبير "أخذ المياه" مجازيًا ولكن أيضًا بالمعنى الحرفي؟ في موليتج -ليه- با ن، على بعد 45 دقيقة من بربينيان ، لا شيء يمكن أن يكون أسهل! بين جلستي استرخاء في حمامات البخار ومسبح المظلة الدافئ الرائع للحمامات الحرارية، يمكنكم استكشاف المياه الفوارة للسيل خلال رحلة مدتها ساعتان في وأحدة من أكثر الأخاديد سرية في جبال البيرينيه الكاتالونية! التسلق، السباحة والقفز، كل شيء تحت إشراف فريق من المحترفين. وإذا كنتم ترغبون في مزيد من النشاط، فالأمر متروك لكم! ما بين أشجار النخيل والصبار وأشجار الزيتون، تمر العديد من المسارات عبر منطقة ليه تيرم إلى قرية موليتج وما بعدها. قرية أوس، موسيه، فيل فرانش دو كونفلانت، فينسا او تورينيا، هنا تعتبر كل قرية بمثابة جوهرة!

"كانيونينج وسبا في البحر الأبيض المتوسط"

الكانوي، الدراجات أو التنزه سيرًا على الأقدام في بوربون-لانسي (بورغوني-فرانش-كومتيه)

رحلة بالكانوي على نهر لوار بالقرب من بوربون-لانسي ، في بورغوني-فرانش-كومتيه.
© ليه بوتي كاستور - رحلة بالكانوي على نهر لوار بالقرب من بوربون-لانسي ، في بورغوني-فرانش-كومتيه.

ماذا لو نختار إقامة لاسترجاع اللياقة البدنية في بوربون لانسي، لركوب الدراجات على الطريق الأخضر أوروفيلو6؟ في قلب شاروليه، مدينة المنتجعات الصحية في جنوب بورغوندي، التي قدسها الكهنة في عصر بلاد الغال السيلتية ثم الرومان لجودة مياه ينابيعها، وهي خطوه رئيسية للجمع بين الاسترخاء في قلب المناطق الحرارية والرياضات الناعمة. بين جولتين بالدراجة، يمكنكم القيام برحلة في زورق على نهر لوار، او لعب الجولف او المشي لمسافات طويلة على مسارات محددة. البرنامج المثالي للاستمتاع بعد ذلك بمزايا فن الطبخ هنا!

"تجديد النشاط من خلال الرياضة"

مثل متسابقي طواف فرنسا للدراجات في بانيير- دو -بيجور (أوكسيتاني)

في قلب جبال البيرينيه، في أوكسيتاني، تعد بانيير- دو- بيجور الوجهة المثالية لركوب الدراجات عبر المسارات الأسطورية العظيمة لسباق طواف فرنسا للدراجات.
© أوت -بيرينيه للسياحة - في قلب جبال البيرينيه، في أوكسيتاني، تعد بانيير- دو- بيجور الوجهة المثالية لركوب الدراجات عبر المسارات الأسطورية العظيمة لسباق طواف فرنسا للدراجات.

هل أنتم مستعدون للجولة الكبرى؟ عند سفح بيك دو ميدي، تجهزوا لمواجهة لو كول دو تورمالتي (2115 م) بالدراجة أو الدراجة الكهربائية! يندرج صعود هذا المسار من سباق طواف فرنسا للدراجات 2023، في برنامج رحلة رياضية فريدة من حمامات بانيير- دو- بيجور، بعد تحضير بدني بصحبة مدرب رياضي وجلسة تدليك "للأنسجة العميقة" في سبا أكوينسيس، ويحين بعدها الانطلاق على طريق أحد أشهر الممرات في العالم! يمكنكم بعد ذلك التعافي في المياه الدافئة والحرارية في سبا أكوينسيس، بين المسابح والجاكوزي والحمامات التركية أو حمامات البخار سواء أوصلتم في المقدمة أو مؤخرة المجموعة!

"الهدف تورمالي - الى دراجاتكم"

رياضات ينابيع المياه في فال- ليه -بان في آرديش (أوفيرني- رون- ألب)

انطلاقا من أوبينا، في أوفيرني- رون- ألب، يمكنكم الاستمتاع بالمناظر الطبيعية الرائعة لآرديش عبر مسارات المشي لمسافات طويلة.
© ستيفان تريبو - انطلاقا من أوبينا، في أوفيرني- رون- ألب، يمكنكم الاستمتاع بالمناظر الطبيعية الرائعة لآرديش عبر مسارات المشي لمسافات طويلة.

ما رأيكم في العيش على وتيرة مائية لمدة أسبوع استرخاء ورياضة؟ في قلب المساحات البرية الرائعة في آرديش، يعد المنتجع الصحي لفال- ليه -بان بمثابة منجمًا حقيقي لأولئك الذين يرغبون في الاستمتاع بمباهج المياه بجميع أشكالها! يدعوكم سبا سيكويا ريدوود، الذي يتميز بالخشب والمساحة والضوء، لاختبار رحلة عبر مياه الينابيع من خلال 14 مرحلة من العلاج المائي بالتناوب ما بين الساخن والبارد. مقدمة جيدة قبل تجربة أنواع أخرى رياضية أكثر حول الماء. رحلات الزوارق، رحلات التجديف، تسلق عبر فيراتا فوق النهر، ستفهمون بسرعة لماذا تعتبر مياه الينابيع في آرديش من بين الأكثر شهرة في فرنسا! وإذا كنتم تفضلون نشاطات على اليابسة، فكل شيء مخطط له أيضًا: التنزه أو نزهات الكهوف وغيرها من نشاطات التعرف على المنطقة.

"أسبوع لإستعادة النشاط"

بقلم Anne-Claire Delorme

صحفية رحالة. anneclairedelorme@yahoo.fr

شاهد المزيد