13 منتجعًا صحياً لاستنشاق الهواء النقي في الجبال

الإلهام

الرفاهالطبيعة والأنشطة الخارجيةالجبل

بإطلالتها على القمم المغطاة بالثلوج ، تتمتع المنتجعات الجبلية بالعديد من المزايا الطبيعية للتخلص من الضغوط أثناء الإقامة الصحية.
© أو تي برايد ليه بان ليه 3 فالي - بإطلالتها على القمم المغطاة بالثلوج ، تتمتع المنتجعات الجبلية بالعديد من المزايا الطبيعية للتخلص من الضغوط أثناء الإقامة الصحية.

مدة القراءة: 0 دقيقةتم النشر بتاريخ 6 أبريل 2023

مياه ذات العديد من المزايا تنبع من أعماق الأرض، وأجواء ذات نقاء مثالي، وتشكيلة واسعة من الأنشطة مرتبطة بالطبيعة والتراث. لا شيء يضاهي الإقامة في منتجع صحي جبلي لتصفية الذهن واستعادة النشاط على إيقاع العناصر الطبيعية عبر مختلف الفصول. بموقعها المميز في جوف براكين أوفيرني أو فوج ، أو عند سفح أهم قمم جبال الألب وجبال البرينيه ، إليكم 13 منتجعًا صحيًا لاسترجاع اللياقة البدنية عند قمم الجبال!

في جبال الالب...

إيكس- ليه -بان: الأكثر زرقة

جولة  تجديف في بحيرة بورجيه ، في إيكس -ليه -بان ، في جبال الألب.
© تريستان شو / أوفيرني- رون- ألب للسياحة - جولة تجديف في بحيرة بورجيه ، في إيكس -ليه -بان ، في جبال الألب.

في إيكس- ليه- بان ، المعروفة أيضًا باسم ريفييرا جبال الألب ، تمثل الرحلات إلى المنتجعات الصحية غوصا في أجواء الأزرق الكبير! يقع هذا المنتجع الصحي ذو طابع البيل إيبوك بمياهه الحرارية ذات الشهرة في مجال علاجات الأوردة ، وأمراض الروماتيزم والأنف والاذن والحنجرة ، يقع على ضفاف بحيرة بورجيه ، التي تعد مياهها الفيروزية من بين الأدفأ في فرنسا (تصل إلى 28 درجة في الصيف!). بالإضافة للفضائل العلاجية وجلسات اللياقة البدنية التي توفرها المؤسستان الحراريتان ومراكز العلاج بالمياه المعدنية والمنتجعات الصحية ، توجد أيضا فوائد الأنشطة التي تقام في البحيرة ، مثل رياضة التجديف. ولمزيد من المتع المائية ، دعونا نأخذ جولة بدراجة كهربائية (أو بدونها) على طريق رونا ، طريق مخصص للدراجات يربط بحيرة ليمان بالبحر الأبيض المتوسط. إنه على بعد خطوتين!

الإقامة في إيكس- ليه- بان في جبال الألب

برايد- ليه بان: الأكثر تخفيفا للوزن

في برايد –ليه- بان ، في جبال الألب ، تقدم المطاعم قوائم غذائية صحية لتجربة طعام مميزة وصحية لنزلاء المنتجع.
© أو تي برايد ليه بان ليه 3 فالي - في برايد –ليه- بان ، في جبال الألب ، تقدم المطاعم قوائم غذائية صحية لتجربة طعام مميزة وصحية لنزلاء المنتجع.

إذا أتيتم إلى منتجع برايد- ليه بان للترويح عن النفس - فإن مياهها الحرارية ينصح بها لأمراض الروماتيزم ولعلاجات التخسيس أيضًا التي تعد من تخصصات المنتجع – فسوف ترحلون عن المكان أكثر قوة... ومفعمين بالحيوية! بالنسبة للحمية الغذائية – فإن جميع المطاعم ومتعهدو الطعام في منتجع لي 3 فالي (600 متر فوق مستوى سطح البحر)يلتزمون بتقديم قوائم طعام مخصصة، ترافقها تمرينات رياضية خفيفة في القاعة ، وتمارين بيلاتيس والسيوفولوجيا : فالرفاه هنا امتداد طبيعي للصحة. يمكنكم أيضًا إثراء تجربتكم هذه من خلال استكشاف منطقة لي 3فاليه: ترتبط قرية برايد- ليه بان مباشرة بميريبيل بواسطة التيليفريك. خلال فصل الصيف ، يمكنكم التجول عبر مسارات متنزه دو لا فانواز الوطني وحتى التعرف على حيوانات الشامواه والوعول.

الإقامة في برايد- ليه بان عند سفح لي 3فاليه في جبال الألب

ديني- ليه بان: الأكثر "زن"

استراحة للاسترخاء عند مرتفعات ديني ليه بان في جبال الألب الجنوبية.
© مكتب ديني ليه بان للسياحة - استراحة للاسترخاء عند مرتفعات ديني ليه بان في جبال الألب الجنوبية.

من موقعه في قلب المنتزه الجيولوجي التابع لليونسكو في أوت- بروفانس ، على ارتفاع 650 مترًا ، وما يتمتع به من أجواء مشمسة لمدة طويلة(جوالي 300 يوم خلال السنة)وهواء عليل نقي ومياه مسكنة ومفيدة لعلاج الالتهابات، يمثل منتجع ديني لي بان المحطة المفضلة لقضاء عطلة لياقة في جبال الألب الجنوبية. هنالك، حيث مهدها التاريخي، يمكنكم استنشاق روائح الخزامى الرائعة التي تستخدم في مختلف العلاجات الاستشفائية وعلاجات الاسترخاء التي تقدم في سبا حراري حديث. ما بين العلاجات بالروائح أو بالضوء أو الألعاب المائية ، ننصحكم بتجريب تدليك التبت باستخدام وعاء كانسو وزيارة منزل الكسندرا ديفيد- نيل ، التي تم تخصيص العلاج لها. كأول امرأة أجنبية تدخل لاسا في التبت في عام 1923 ، أطلقت على منزلها اسم سامتن دزونغ ، أي بيت التأمل. "زن" بالطبع ، مثل المحطة التي اختارتها في نهاية رحلاتها.

الإقامة في ديني- ليه- بان في جبال الألب الجنوبية

في جبال البرينيه ...

بانيير- دو -لوشون : الأكثر روماني

انطلاقا من لوشون ، في جبال البرينيه ، توفر العديد من مسارات المشي لمسافات طويلة الوصول إلى البحيرات الجبلية بما في ذلك بحيرة لاك دو.
© د. فيت / موقع ميدي برينيه الكبير - انطلاقا من لوشون ، في جبال البرينيه ، توفر العديد من مسارات المشي لمسافات طويلة الوصول إلى البحيرات الجبلية بما في ذلك بحيرة لاك دو.

تم التعرف على مزايا مياهها الكبريتية بامتياز في جبال البرينيه ، منذ ألفي عام! وقد حظيت بإعجاب الرومان الذين تركوا فيها حمامًا طبيعيًا رائعا ، لو فابوريوم و 150 مترًا من صالات العرض تحت الأرض ، وأصبحت بانيير- دو- لوشون خلال القرن التاسع عشر منتجعًا صحيًا أنيقًا ، مشهوراً بعلاجات أمراض الروماتيزم وعلاجات الجهاز التنفسي. ما بين جلستي استرخاء ، دش نفاث أو حمامات مساج مائي في قلب الحمامات الحرارية التي تم تجديدها مؤخرًا ومنطقة السبا (التي يتم توسيعها حاليًا) ، يمكنكم التنزه في اتجاه الريح بحثًا عن العديد من الواجهات بيلا إيبوك. ويمكنكم بعدها الانطلاق لمواصلة 250 كيلومترًا من المسارات المحددة: المشي لمسافات طويلة أو الكهوف أو حتى التسلق ، فإن اللوشونيه هو مدرج من الجبال ، يزخر بـ 14 قمة فوق 3000 متر!

الإقامة في بانيير- دو- لوشون في جبال البرينيه

بانيير- دو- بيجور : الأكثر روعة

لا يوجد شيء مثل الإقامة في بانيير دو بيجور لاستكشاف بيك دو ميدي والاستمتاع بالمناظر الرائعة لسلسلة جبال البرينيه من بلفيدير واقع على ارتفاع 2877 مترًا
© تورمالي بيك دو ميدي - لا يوجد شيء مثل الإقامة في بانيير دو بيجور لاستكشاف بيك دو ميدي والاستمتاع بالمناظر الرائعة لسلسلة جبال البرينيه من بلفيدير واقع على ارتفاع 2877 مترًا

عند سفح بيك دو ميدي ، دو لا مونجي ، والممرات الرائعة التي تجعل راكبي الدراجات المتمرسين يرتجفون ، يوجد منتجع صحي مخصص لمحبي الطبيعة. منذ عام 2015 ، تقوم مؤسسة جراند تيرم ، المعتمدة من أكواسير، بتنفيذ حلول مبتكرة للحد من تأثيرها البيئي (إعادة تدوير الوحل ، وتدفئة المباني باستخدام الطاقة الحرارية الأرضية ، وما إلى ذلك). نهج يتماشى مع روح هذا المنتجع المتخصص في علاج التوتر والإرهاق والأرق. هنا كل شيء مصمم للاسترخاء ، من العلاجات في تيرم وفي منتجع أكوينسيس الحراري ، الذي يحيط إطاره الضخم من الصنوبر بحمامات الاسترخاء ، إلى أنشطة الاسترخاء: التجول عبر السوق الريفي ، حيث يمكنكم تذوق كعك البروش، جبن توم من جبال البرينيه ولحم بيجور ، واكتشاف تراث المدينة ، التي تجمع بين تأثيرات العصور الوسطى وعصر النهضة وآرت ديكو ، والمشي لمسافات طويلة لمقابلة حيوانات الغرير التي تسكن المراعي الجبلية.

كما سيكون كول دو تورمالي الأسطوري هو الآخر في دائرة الضوء خلال نسخة 2023 من سباق طواف فرنسا للدراجات و سباق فرنسا للسيدات.

الإقامة في بانيير- دو- بيجور ، في جبال البرينيه

سان-لاري سولان: الأكثر ترفيها

في سان- لاري ، في جبال البرينيه ، لا توجد الكثير من الأنشطة  الرياضية والترفيهية لاكتشاف عوامل الجذب الطبيعية أثناء إجازة مخصصة للرفاه.
© التيسيرفيس / سان -لاري للسياحة - في سان- لاري ، في جبال البرينيه ، لا توجد الكثير من الأنشطة الرياضية والترفيهية لاكتشاف عوامل الجذب الطبيعية أثناء إجازة مخصصة للرفاه.

يمكن أن يكون العلاج المائي أيضًا شأنًا عائليًا ، والأدلة الثلاثة على ذلك في منتجع سان -لاري سولان! فبالإضافة إلى مركز العلاج الكلاسيكي المتخصص في أمراض الروماتيزم وعلاجات الأنف والأذن والحنجرة ومنطقة الرفاه المخصصة للبالغين ، تشتمل الحمامات الحرارية أيضًا على مركز سبا متكامل: "سنسوريا ريو". بين أسرة الفقاعات ونفاثات التدليك والجاكوزي والسخانات ، يحب الأطفال والآباء السباحة في الأخاديد واللعب في مياه الينابيع بدرجة حرارة تبلغ 32 مع إطلالة على جبال البرينيه. إنه العلاج المثالي للتخلص من التوتر! وعندما تبدأ الأرجل الصغيرة في الوخز ، توجهوا إلى الجبال حيث مختلف الأنشطة في انتظاركم من الطيران الشراعي الرياضي إلى الصيد الهادئ المخصص للآباء ، مرورا بمسار المغامرة مع خطوط الـ تيرولاين والجسور المعلقة بالحبال ، وعبور طريق فيراتا ، أنشطة عائلية للتزود بالطاقة!

الإقامة في سان- لاري سولان ، في جبال البرينيه

أميلي –ليه- بان : الأكثر لطافة

جولة عبر  شوارع أميلي- ليه -بان الساحرة في جبال البرينيه.
© ماري -إلسا نيلز / سلسلة الشمس الحرارية - جولة عبر شوارع أميلي- ليه -بان الساحرة في جبال البرينيه.

أميلي ليه بان ترحب بكم لعلاجات لطيفة: يقع المنتجع في بلاد كاتالونيا ، إحدى أكثر المناطق الفرنسية المشمسة خلال جميع الفصول! مناخ مثالي لتزويدكم بالأكسجين خلال علاج بالمنتجع الصحي: المنطقة تعج بالأماكن التي يمكنكم استكشافها، بدءًا من الحمامات الرومانية، المصنفة على أنها معلم تذكاري تاريخي بما تزخر به من معالم حيث يحظى ضيوف المنتجع الصحي بـ "خدمة متميزة"! شوارع قديمة مرصوفة بالحصى لقرى مثل بالادا أو كورسافي أو آرل- سور تيك ، مهد النسيج الكاتالوني ، ومتحف الفن الحديث في سيري ، الذي يحوي أعمال لبيكاسو ، ماتيس ، براك أو شاغال ، الذين يشتركون في معرفتهم للمنطقة... أما بالنسبة المتعطشين للطبيعة البرية ، يمكنهم إشباع رغباتهم في المياه من خلال العديد من البحيرات في المنطقة.

الإقامة في أميلي- ليه- بان ، في جبال البرينيه

إيكس- ليه- تيرم : الأكثر شهامة

آكس ليه تيرم ، في لي بيرينيه أرييج، هي قاعدة مثالية لاستكشاف قلاع كاثار الريفية مثل مونتسيجور.
© يانيك / أدوب ستوك - آكس ليه تيرم ، في لي بيرينيه أرييج، هي قاعدة مثالية لاستكشاف قلاع كاثار الريفية مثل مونتسيجور.

أكثر من ستين ينبوعًا من المياه الساخنة، وحتى شديدة السخونة (72 إلى 77 درجة) تنبع من أعماق الأرض: في قلب أرييج ، على ارتفاع 700 متر ، يستخدم منتجع آكس ليه تيرم خصائص المياه العلاجية منذ القرن الثالث عشر. عند بوابات منتجع التزلج آكس3 دومين، يمكنكم التمتع بعلاجات بالبخار في حالات العلاج أو الاسترخاء: وسط أجواء الحمامات الرومانية، تدعوكم ليه حمامات كولوبري للاسترخاء في المياه بجميع حالاتها، ما بين فريجيدار يوم، كالداريوم، فابوريوم والحمام الإيرلندي الروماني. إنها بداية جيدة لاكتشاف تاريخ المنطقة، من كهوف ما قبل التاريخ مثل كهوف نيو المزخرفة النادرة المفتوحة للجمهور، إلى قلاع كاثار ، مثل مونتسيجور، شعار الحركة. في فوا الفروسية بقلعتها المحاطة بالأسوار، يمكنكم المجازفة قليلا وتذوق بعض الأطباق التي تزخر بها منطقة أرييج مثل أزينات (يخنة الملفوف) ، كونفي البط أو مونجيتادو ، كاسوليت أرييج.

الإقامة في آكس ليه تيرم في بيرينيه أرييج

في أوفيرني ...

شاتيل -جويون: الأكثر بركانية

لنجرب رياضة مشي النورديك على مرتفعات شاتيل -جويون، في قلب سلسلة بوي، في أوفيرني.
© منتجع ايجا / دي. غرودي - لنجرب رياضة مشي النورديك على مرتفعات شاتيل -جويون، في قلب سلسلة بوي، في أوفيرني.

في أوفيرني، عند سفح سلسلة جبال بوي، وهو صدع في ليماني، تم إدراجه كموقع للتراث العالمي لليونسكو ، يركز منتجع شاتيل -جويون الصحي على استعادة الأجهزة البشرية الأكثر إرهاقًا لياقتها: فمياهه، الأغنى بالمغنيسيوم في أوروبا، مثالية لتقوية جهاز المناعة. ومن هنا تم إنشاء منتجع أيجا مؤخرًا، وهو منشأة حرارية واسعة تبلغ مساحتها 1500 متر مربع وأول مركز أوروبي للبحث والتدريب حول الجراثيم المعوية. بين المركز الحراري والمنتجع الصحي والمطعم الذي يجمع بين فن الطهي والتغذية، تم تصميم كل شيء لضمان صحة بقوة غرانيت وبازالت لبراكين أوفيرني ولتغذية العقل وكذا الجسم. استمتعواا بتراث المنتجع الصحي، بين مباني آرت ديكو أو 1900 ومنازل مزارعي الكروم، أو التنزه عبر المسارات بحثًا عن أجمل المناظر في سلسلة جبال بوي، ويا لها من طريقة للجمع بين الجيد والجميل؟

تمتعوا بالإقامة في شاتيل- جويون في منتزه دي فولكان الطبيعي الإقليمي في أوفيرني

فيشي: الأكثر تراثية

الإقامة في فيشي، في أوفيرني ، هي فرصة لاكتشاف العديد من روائع أسلوب فن الآرت نوفو مثل أوبرا المنتجع الصحي .
© إن. بايتينز / أوفيرني رون ألب للسياحة - الإقامة في فيشي، في أوفيرني ، هي فرصة لاكتشاف العديد من روائع أسلوب فن الآرت نوفو مثل أوبرا المنتجع الصحي .

تسع ينابيع، بما في ذلك أربعة ذات مياه صالحة للشرب (بما في ذلك مياه فيشي سيليستين الغازية الشهيرة)، وثلاثة مراكز سبا ومجموعة من الحدائق الخضراء ذات الأنواع النادرة ... من موقعه في أوفيرني، يجمع المنتجع الصحي المفضل للإمبراطور نابليون الثالث خلال القرن التاسع عشر، والذي تم اختياره من بين مراكز التحضير لدورة الألعاب الأولمبية في باريس 2024، يجمع الكثير من عوامل التميز. وقد تم تصنيفه منذ عام 2021 كموقع تراث عالمي لليونسكو إلى جانب عشرة مدن مائية أوروبية رئيسية أخرى، حيث يقيم الناس هناك للعلاج الفعال لأمراض الجهاز الهضمي واضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض الروماتيزم، ولكن أيضًا للاستمتاع بفن العيش الفريد من نوعه. تراث معماري رائع، مثل دار الأوبرا من طراز فن الآرت نوفو أو مؤسسة السبا الكبيرة المصنفة ضمن الفئة الأولى بفضل طرازها المغاربي الجديد المذهل. وسط هذه الأجواء، يكاد المرء ينسى تقريبًا استكشاف جبال بوربون المحيطة بمساراتها الـ 20 مضامير الدراجات الممتدة على و500 كيلومتر والتي تمثل جزء من أكبر منطقة لركوب الدراجات الجبلية في فرنسا (وجهة الهواء الطلق- غران إير). أسرجوا الأحصنة للقيام بجولة طبيعية 100٪ على منحدر سهل!

الإقامة في فيشي ، في أوفيرني

رويا شاماليير: الأكثر تألقًا

على بعد 10 كيلومترات من رويا شاماليير، يمكنكم تسلق جبل لو بوي- دو- دوم عن طريق ركوب قطار كهربائي تحمله عجلة مسننة للاستمتاع بمنظر خلاب لبراكين أوفيرني.
© جيه داماز / أوفيرني -رون- ألب للسياحة - على بعد 10 كيلومترات من رويا شاماليير، يمكنكم تسلق جبل لو بوي- دو- دوم عن طريق ركوب قطار كهربائي تحمله عجلة مسننة للاستمتاع بمنظر خلاب لبراكين أوفيرني.

على بعد 3 كيلومترات فقط من كليرمون فيران، يحتوي هذا المنتجع الصحي بديكوره بيل إبوك على ما هو أكثر من ذلك: بمياهه البركانية الغنية بالمعادن والغنية بثاني أكسيد الكربون، يقدم رويا شاماليير علاج الكاربوثيرابي الذي يجمع بين فوائد الماء والغاز، ولا سيما بالنسبة لأمراض القلب والروماتيزم. ولكن يمكنكم أيضًا الاستمتاع بمزايا الاسترخاء اللامتناهي لمياه تبلغ حرارتها 30 درجة لنبع الكهوف الحمراء في منطقة روياتونيك. الغطس في الماء الساخن والبارد، والسباحة ضد التيار، والحمامات، والأسرة الفقاعية، والاستحمام الممتع: ما يكفي لاكتساب القوة قبل الانطلاق في مغامرة لقلب براكين أوفيرني. استقلوا القطار الكهربائي للوصول إلى قمة بوي دو دوم (1465 م) والاستمتاع بإطلالة خلابة بزاوية 360 درجة لكامل سلسلة جبال دي بوي أو الغوص داخل بركان ليمتجي بين المداخن وتدفق الحمم البركانية لاكتشاف جميع أسرار علم البراكين!

الإقامة في رويا- شاماليير ، بالقرب من كليرمون فيران ، في أوفيرني

لابوربول: الأكثر نقاء

ماكس- كوكار / بيستجوبر
© ماكس- كوكار / بيستجوبر - ماكس- كوكار / بيستجوبر

يوجد في لابوربول مياه، بالطبع، ذو خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للعدوى، ممتازة لتقوية جهاز المناعة، وكذلك الهواء! على ارتفاع 830 مترًا فوق مستوى سطح البحر، يُعرف المنتجع الصحي بنقائه وجودته، ووجود القليل من العناصر المسببة للحساسية. مكان مثالي للحصول على الأكسجين، وأيضاً للأطفال الذين يستفيدون من ورش العمل المرحة بالتوازي مع العلاجات. يمكن للبالغين البحث في كتالوج الأنشطة، أو ممارسة اليوجا أو التاي تشي أو رياضة مشي النورديك أوالمشي لمسافات طويلة لتجديد صحتهم، حيث تعد منطقة جبال سانسي ملعبًا واسعًا لمحبي الطبيعة!

الإقامة في لابوربول ، في جبال سانسي ، في أوفيرني

في فوج...

لوكسوي- ليه -بان: الأكثر وردية

الحمامات الحرارية في - لوكسوي ليه بان المدرجة كنصب تاريخي في فوج.
© إيتينيرا ماجيكا /اوتي لوكسوي ليه بان - الحمامات الحرارية في - لوكسوي ليه بان المدرجة كنصب تاريخي في فوج.

في قلب منطقة فوج الجنوبية، الإقامة في لوكسوي ليه بان هو رؤية للحياة باللون الوردي: فقد صنف هذا المنتجع الصحي، المبنى الجميل الذي يعود القرن للقرن الثامن عشر على أنه نصب تذكاري تاريخي، لكونه مكسو بالحجر الرملي ذو الانعكاسات الوردية ، تمامًا مثل وسط المدينة! تشتهر المياه منذ العصور الرومانية القديمة بثرائها بالمعادن والعناصر النزرة، ويوصى بها على وجه الخصوص لعلاج الأوردة وأمراض الروماتيزم، ويمكن أن تكون المياه، المتوفرة أيضًا في نسخة سبا، ان تكون بمثابة خيط مشترك للطرق الجميلة عبر هذه المنطقة الخضراء حيث تغطي الأنهار والبرك الغابات الصنوبرية والنفضية. على ظهور الخيل، أو بالدراجة الجبلية، أو سيرًا على الأقدام، يمكنكم استكشاف غابة باني القريبة، بمساحاتها الواسعة التي تجمع بين اليابسة الماء في هضبة ميل إيتان، لحمام طبيعي رائع باللونين الأزرق والأخضر!

الإقامة في لوكسوي- ليه -بان، في فوج

بقلم Anne-Claire Delorme

صحفية رحالة. anneclairedelorme@yahoo.fr

شاهد المزيد