13 kurorter för en stärkande vistelse i bergen

I Aix-Les-Bains, även kallad Alpernas Riviera, är vattnet närvarande på flera sätt under en kurvistelse! Denna Belle Epoque-kurort med termalvatten som är känt inom flebologi, reumatologi och ÖNH (öron-näsa-hals) ligger vid sjön Lac du Bourget vars turkosa vatten är bland de varmaste i Frankrike (upp till 28 grader på sommaren!). Förutom de kurer och behandlingar som erbjuds på de två termalbaden, centers för balneoterapi och spaanläggningar kan du här även pröva på stärkande aktiviteter runt sjön, såsom paddelyoga. Och känner du för att röra på dig ännu mer kan du ta en cykeltur på Via Rhôna, en cykelled som förbinder Genèvesjön med Medelhavet. Och som går precis här förbi!

Kurvistelser i Aix-les-Bains i franska Alperna (Extern länk)

Oavsett om du kommer till Brides-Les-Bains för att gå ner i vikt eller inte – dess termalvatten rekommenderas inom reumatologi men även för bantningskurer som är kurortens specialitet – åker du härifrån starkare och med mer energi! Alla restauranger på denna kurort i franska Alperna, på 600 meters höjd, erbjuder särskilda och hälsosamma menyer med vällagade dieträtter som kan kombineras med lätta gymprogram, pilates och sofrologi. Välbefinnande är här en naturlig förlängning av hälsan. Du kan också berika din vistelse med att utforska skidområdet Les Trois Vallées. Brides-Les-Bains har nämligen en direkt förbindelse med Méribel via kabinbana. På sommaren kan du ta en promenad på stigarna i nationalparken Vanoise. Vem vet, kanske du kommer att få syn på en stenget eller en stenbock?

Kurvistelser i Brides-Les-Bains vid foten av Les Trois Vallées i franska Alperna (Extern länk)

Med sitt läge i hjärtat av Unesco Geopark i Haute-Provence på 650 meters höjd och med cirka 300 soldagar om året, frisk luft utan föroreningar och ett vatten med infektionsdämpande och smärtstillande egenskaper är Thermes Digne-Les-Bains ett gott val för en kurvistelse i södra Alperna. Här kan man andas in dofterna av lavendel i djupa andetag – staden är lavendelns historiska vagga – och ta del av ett brett utbud av kur- och wellnessbehandlingar. Ett helt nytt termalspa tar hand om avkopplingsdelen. Välj mellan aromaterapi, ljusterapi och vattengympa eller varför inte testa den tibetanska massagen med Kansu-skål innan du besöker Maison Alexandra David-Neel, som behandlingen är tillägnad. Hon var den första utländska kvinnan som kom in i Lhasa i Tibet 1923 och hon kallade sitt hem Samten dzong, meditationens hus. Zen förstås, liksom kurorten hon valde i slutet av sina reseäventyr.

Kurvistelser i Digne-les-Bains i södra Alperna (Extern länk)

Det välgörande vattnet, som är det mest svavelrika i Pyrenéerna, är känt sedan två årtusenden! Bagnères-de-Luchon var uppskattad av romarna som lämnade efter sig ett naturligt hamam, vaporarium och 150 meter av underjordiska gångar, och på 1800-talet blev den en elegant kurort, populär för sina behandlingar av reumatologiska besvär och luftvägssjukdomar. Njut av avslappnande behandlingar, jetduschar och hydromassagebad i det nyligen renoverade termalbadet och i spa- och poolavdelningen (som är under utbyggnad). Ta en uppfriskande promenad för att utforska de många husfasaderna i Belle Epoque-stil, eller ge dig ut på en vandringstur på någon av de markerade lederna. Du kan också besöka grottor eller prova på klättring. Området Luchonnais är som en amfiteater av berg med 14 toppar över 3000 meter!

Kurvistelser i Bagnères-de-Luchon i Pyrenéerna (Extern länk)

Vid foten av Pic du Midi, La Mongie och de fantastiska bergspassen som är tuffa utmaningar även för de mest rutinerade cyklister är detta en kurort för de som älskar naturen. Sedan 2015 har anläggningen Grands Thermes, som är certifierad med Aquacert, infört innovativa lösningar för att begränsa sin miljöpåverkan (återvinning av slam, uppvärmning av byggnader med geotermisk energi etc.). En strategi helt i linje med andan på denna kurort som specialiserat sig på behandling av stress, utmattning och sömnsvårigheter. Här är allt utformat för återhämtning. Från behandlingar på Grands Thermes och på Aquasensis Thermal Spa, vars enorma lärkstomme reser sig över relaxpoolerna, till avkopplande aktiviteter såsom besök på lantmarknaden där du kan smaka på fransk spettekaka, osten Tomme des Pyrénées och griskött från svartgrisen från Bigorre. Du kan också utforska stadens kulturarv som är en blandning av medeltida, renässans- och art déco-influenser eller gå på vandringsturer där du kanske får syn på murmeldjur som lever i alpområdena. Här är det lätt att komma nära naturen!

Det mytomspunna Col du Tourmalet kommer att stå i rampljuset för 2023 års upplaga av Tour de France och Tour de France Women.

Kurvistelser i Bagnères-de-Bigorre i Pyrenéerna (Extern länk)

Hälsospa kan också vara ett bra alternativ för en familjesemester. Ett bevis på detta finner man i Saint-Lary-Soulan! Förutom ett klassiskt kurcenter, specialiserat inom reumatologi och ÖNH-behandlingar, och en Zen Wellness-avdelning avsedd för vuxna har man här ett upplevelsebad: ”Sensoria Rio”. Här finns bubbelsängar, massagestrålar, vattenvirvlar och gejsrar och både barn och föräldrar älskar att simma runt och plaska i kanjonerna i 32-gradigt källvatten med utsikt över Pyrenéerna, en alldeles speciell upplevelse! Man kan också prova på olika familjeaktiviteter i bergen. Från sportig skärmflygning till den lite lugnare aktiviteten fiske och en äventyrsbana med ziplinor, repbroar och via ferrata, det är bara att välja!

Kurvistelser i Saint-Lary Soulan i Pyrenéerna (Extern länk)

Amélie-Les-Bains ligger i Pays Catalan, en av de soligaste delarna av Frankrike under alla årstider! Ett idealiskt klimat för att hämta krafter i kombination med en kurbehandling. Regionen är full av platser att utforska. Börja med Les Thermes Romains, de romerska baden som är klassat som ett historiskt monument för sina lämningar, där man erbjuder sina kurgäster en ”premiumservice”! Vandra sedan längs gamla kullerstensgator i de medeltida byarna Palalda, Corsavy och d’Arles-sur-Tech, som är vaggan för katalansk vävkonst, eller besök Musée d’Art Moderne de Céret, ett av de viktigaste muséerna i Frankrike som innehåller verk av Picasso, Matisse, Braque och Chagall som alla var återkommande besökare i regionen … För de som törstar efter vild natur finns här mycket att utforska vid de många sjöarna i regionen.

Kurvistelser i Amélie-Les-Bains i Pyrenéerna (Extern länk)

Över sextio källor med varmt vatten, till och med mycket varma, 72 till 77 grader, som kommer från jordens djup. I hjärtat av Ariège på 700 meters höjd tar man i Ax-Les-Termes vara på de välgörande egenskaperna i sitt vatten sedan 1200-talet. Belägen alldeles intill skidorten Axe 3 Domaines erbjuds här ångbaserade behandlingar i terapeutiskt eller avslappnande syfte. På Les Bains du Couloubret, som är utformat som ett romerskt bad, kan du prova på olika former av bad såsom frigidarium, caldarium, vaporarium och irländsk-romerskt bad. En bra start innan man ger sig ut för att upptäcka regionens historia, från förhistoriska grottor som La Grotte de Niaux, en av de få dekorerade grottor som är öppna för allmänheten, till katarernas slott såsom det symboliska Montségur och Foix med sin fästning omsluten av vallar. Prova också på regionens specialiteter såsom azinat (kålgryta), confiterad anka och mounjetado, en typisk cassoulet från Ariège. Här äter man riktigt gott!

Kurvistelser i Ax-les-Thermes i Pyrenéerna i Ariège (Extern länk)

I Auvergne, vid foten av Chaîne des Puys som finns upptagen på Unescos världsarvslista, erbjuder Châtel-Guyon många möjligheter att komma i form. Vattnet, som är det magnesiumrikaste i Europa, är idealiskt för att stärka immunförsvaret. Därför skapades här alldeles nyligen Aïga Resort, en stor kur- och spaanläggning på 1500 kvm och det första europeiska centret för forskning och utbildning kring tarmfloran. Här finns ett center för kurbehandlingar, en spaavdelning och en restaurang som serverar vällagad och hälsosam mat, och allt är utformat för en god hälsa som är lika solid som graniten i Auvergnes vulkaner och för att ge näring till kropp och själ. Utforska stadens kulturarv på en promenad mellan husen i art déco-stil och historiska vinodlarhus, eller vandra längs stigarna på spaning efter de vackraste utsiktspunkterna över Chaîne des Puys, ett perfekt sätt att kombinera det goda med det vackra!

Kurvistelser i Châtel-Guyon, i den regionala naturparken Auvergnes Vulkaner (Extern länk)

Nio källor, varav fyra med dricksvatten (såsom det berömda mineralvattnet Vichy Célestins), tre termalbad och flera gröna parker med sällsynta arter … Vichy, som ligger i Auvergne, var Napoleon den tredjes favoritkurort på 1800-talet och har utvalts som förberedelsecenter för de olympiska spelen i Paris 2024. Vichy finns sedan 2021 upptagen på Unescos världsarvslista tillsammans med tio andra stora europeiska kurorter och hit kommer man för ortens effektiva kurer mot matsmältningsbesvär, ämnesomsättningsrubbningar och reumatiska besvär, men också för att njuta av en unik levnadskonst. Här finns ett enastående arkitektoniskt kulturarv, såsom operahuset i jugendstil och den förstklassiga Grand Etablissement Thermal, i dess häpnadsväckande nymoriska stil. Och i det omgivande naturlandskapet La Montagne Bourbonnaise finns det mycket att utforska. Med sina 500 kilometer med markerade cykelleder ingår det i det största mountainbikeområdet i Frankrike, benämnt Destination Grand Air. Så ge dig ut på en härlig cykeltur i naturen!

Kurvistelser i Vichy i Auvergne (Extern länk)

Endast tre kilometer från Clermont-Ferrand har denna kurort med Belle Epoque-atmosfär något alldeles speciellt. Med sitt mycket mineraliserade vulkaniska vatten som är rikt på koldioxid erbjuder Royat-Chamalières behandlingar med karboxyterapi som kombinerar fördelarna med vatten och gas och som särskilt används inom kardiologi och reumatologi. Man kan också njuta av vattnets avkopplande egenskaper vid den 30-gradiga källan till Les Grottes Rouges i Espace Royatonic. Varma och kalla bad, simning mot strömmen, hamam, bubbelsängar, sensoriska duschar, här finns allt för att hämta krafter innan man ger sig ut på en spännande utflykt bland Auvergnes vulkaner. Gå ombord på ett elektriskt kuggstångsdrivet tåg som tar dig upp till toppen av Puy de Dôme (1465 m) för en hisnande panoramautsikt över hela Chaîne des Puys, eller dyk in i vulkanen Lemptégys inre mellan skorstenar och lavaflöden för att lära dig allt om vulkanologins hemligheter!

Kurvistelser i Royat-Chamalières, nära Clermont-Ferrand i Auvergne (Extern länk)

La Bourboule har ett vatten med antiinflammatoriska och infektionsdämpande egenskaper som är utmärkt för att stärka immunförsvaret, och även en fantastisk luft! På 830 meters höjd över havet är kurorten känd för sin renhet och kvalitet, med en mycket låg förekomst av allergiframkallande ämnen. En idealisk miljö för att hämta krafter, även för barn som kan delta i lekfulla workshops vid sidan av behandlingarna. För vuxna finns många aktiviteter att välja mellan såsom yoga, thai chi, stavgång och vandring för att ge hälsan en knuff i rätt riktning. Och Sancymassivet är en underbar plats för naturälskare!

Kurvistelser i La Bourboule i Sancy-massivet i Auvergne (Extern länk)

Luxeuil-Les-Bains i hjärtat av södra Vogeserna är som en rosa dröm. Termalbadet, en vacker 1700-talsbyggnad klassad som ett historiskt monument är klätt i sandsten med rosa skiftningar, precis som stadens centrum! Vattnet som är känt sedan romerska antiken för sin höga halt av mineraler och spårämnen rekommenderas särskilt för flebologi och reumatologi. Här finns också ett Spa där du kan koppla av i den härliga poolen, eller ge dig ut på någon av de vackra vandringsturer som går genom denna grönskande region där floder och dammar blandar sig med barr- och lövskogar. På hästryggen, med mountainbike eller till fots kan du utforska den närliggande skogen La Forêt du Banney och låta dig förtrollas av det vidsträckta naturområdet Plateau des Milles Etangs som är täckt av blåa sjöar och grönt gräs!

Luxeuil-les-Bains i Vogeserna (Extern länk)