大西洋岸の癒しスポット11選

タラソ&スパ バリエール・ル・ロワイヤル・ラ・ボール (外部リンク) (La Thalasso & Spa Barrière Le Royal La Baule)がご提供する「Be Unique」プログラムは、なんと医師、運動療法士、水治療法士、エステティシャン、栄養士、精神安定の専門家、スポーツ指導者らの専門家チームが、あなたのためだけにケアメニューを一から組み立てるという贅沢さ！全部で24通りあるケアのうち、ニーズやお好みに応じて施術をお選びいただけます。しかも35 m²の専用スイートルームで施術が受けられるなんて、なんとゴージャスな体験!

大西洋岸の街ポルニシェ（pornichet）であなたをお待ちするのはルレ・タラソ シャトー・デ・トゥレル (外部リンク) （Relais Thalasso – Château des Tourelles）。ここではお客様にあらゆる満足感を味わっていただくために、ボディケアとフェイシャルケア、スポーツコーチング、健康な食事（ジュースバー、グルテンフリー・乳糖フリーの朝食など）、料理講習会、自然療法セミナーなどのメニューを組み合わせた「Métamorphose（変身）」プログラムをご利用いただけます。再び良いスタートを切るために、身体も心も生まれ変わりましょう。

筋肉強化、循環器系の機能維持、ボディラインの引き締め… 「良い健康状態を保つには、第一に定期的な運動が不可欠です。アリアンス・ポルニック (外部リンク) （Alliance Pornic）がご提案する「テンポ・スポール（Tempo Sport）」療法では、各人に見合った、かつ継続可能な運動メニューを、コーチのアドバイスに従って組み立てていきます。

背中から腰にかけての痛みって、本当に憂鬱で辛いですよね...日々の緊張がもとで起こるその関節と筋肉の痛みは、海辺で過ごすことで緩和されますよ。ルレ・タラソ レ・サーブル・ドロンヌ (外部リンク) （Relais Thalasso Les Sables d’Olonne）がご提案する新しい治療法、「背中と腰、身体の調和（Dos et Harmonie du corps）」療法では、背中と腰に重点を置き、マッサージ、タラソパック（海藻パック）、エッセンシャルオイルバス、オステオパシー（整骨療法）のセッションなど、6日の間に計24回、身体をほぐしリラックスするための施術をほどこします。

これでストレスとも疲れともおさらばできる！タラソヴァルディリゾート サン・ジャン・ド・モン (外部リンク) （Thalasso Valdys Resort Saint-Jean-de-Monts）は、心の平穏、睡眠、身体の充足を再び取り戻すことを目的に、心身回復プログラム「禅と睡眠（Zen & Sommeil）」をプロデュースしました。緊張を緩和する基本のケアに加えて、5つ選べるワークショップ（ソフロリラクゼーション、瞑想法、呼吸法、ヨガ、セルフマッサージ、ノルディックウォーキングなど）、個別ソフロリラクゼーションを2セッション、全身凍結療法を3セッションをご用意しています。

最適な酸素供給がない状態では、身体は健康も保てず、エネルギーも不足してしまいます。コテ・タラソ・イル・ド・レ (外部リンク) （Côté Thalasso Ile de Ré）は、「呼吸」に注目し、2つの革新的新治療をご提供します。タラソテラピー（海洋療法）では初めての試みとなる、海洋性エアロゾルと高圧室を用いた「酸素治療」と「酸素カクテル」療法で、数日もすれば呼吸が整い、体力の回復が見込めます。

先日改装されたばかりのノヴォテル・タラッサ・オレロン (外部リンク) （Novotel Thalassa Oléron）は、輝くように美しいガツォー海岸（plage de Gatseau）沿いにあります。お客様は、ジェット機能とトニック機能を交互に使用できるプライベートプールの中で、ご希望に合わせた水中プログラムを、感覚的に楽しめます。水中ベッドの上にゆったりと身を預けながら、リンパ液の流れを活性化して老廃物の排出を促す施術が水の中で受けられます。最上のリラックスをあなたに。

ラ・グランド・テラス (外部リンク) （La Grande Terrasse）の「ストレスと睡眠（Stress et Sommeil）」滞在プログラムで、新たに自分の心と身体を見つめなおしてください。6日の滞在の間、海水や海の気候の効能を取り入れた18の施術（鍼灸含む）を受ければ、きっと日々の悩みから解放され、あなたの内側の調和を見つけることができるでしょう。なぜって？よく眠ることで、よく食べ、よく動き、よく頭が働くようになるからです！

禁煙したい、健康的な食生活をしたい、疲れない身体を作りたい、スポーツを再開したい…そんなふうに思っていませんか？タラジュール・アトランティック・アルカション (外部リンク) （Thalazur Atlantique Arcachon）の新治療「バランスと調和（Équilibre et Harmonie）」は、「決意したことを継続する」という、ごくピンポイントの、かつ状況に応じて変更可能なプログラムをご提供します。このプログラムは、お客様のより健康な生活を実現するため、自然療法を基礎として組まれたメニューを、スポーツコーチ指導のもと実施するものです。

タラジュール・サン・ジャン・ド・リュズ (外部リンク) （Thalazur Saint-Jean-de-Luz）では、日常はごくゆっくりと進みます。日々に充足感を感じつつ現在を生きることを学び、その日その日に応じたケアをする…これが当センター独自の4つの「スロー」ケアの目的です。「アンチストレス・スロー・アティテュ―ド（Antistress slow attitude）」療法をもとに行われる、海を望みながらの「美味なるスローフード試食（Slow dégustation gourmande）」 や 「マインドフルネス・スロー歩行（Slow marche pleine conscience）」などのワークショップに参加すれば、スローなライフスタイルへの第一歩が踏み出せます。ぜひ挑戦してみてはいかがでしょう !