Cykling i Frankrig handler ikke kun om sport. Det handler også om at komme tættere på naturen, mærke landskabet undervejs og opdage steder, man måske ellers ville køre forbi. Med inspiration fra ruten for Tour de France 2026 har vi samlet en række franske etaper, der både giver udsigt, højdemeter og store oplevelser – fra Pyrenæerne og Bordeaux til Auvergne, Jura, Vogeserne, Alperne og Paris.
Og der er mere cykelinspiration at hente i august, når Tour de France Femmes 2026 kører gennem blandt andet Bourgogne, Provence og Côte d’Azur.
Tour de France 2026 starter den 4. juli i Barcelona og slutter i Paris den 26. juli. Tour de France Femmes 2026 køres fra den 1. til 9. august.
Læs også: Opdag Tour de France 2026 og Oplev Frankrig på cykel: en guide til cykelturisme
I hjulsporene på Tour de France
Pyrenæerne: cykling i sin reneste form
I det sydvestlige Frankrig, langs grænsen til Spanien, venter Pyrenæerne med nogle af landets mest spektakulære cykeloplevelser. Her snor vejene sig gennem skove, dale og bjerglandskaber, hvor udsigten ofte er lige så imponerende som stigningerne.
For erfarne ryttere byder området på krævende bjergpas og lange opstigninger. Rejser man med familien eller foretrækker et roligere tempo, findes der også mere tilgængelige ruter i dalene og på afmærkede cykelstier.
Omkring Les Angles i de catalanske Pyrenæer, tæt på den spanske grænse, kan man udforske bjerglandskabet på markerede ruter og stier. Under Tour de France 2026 når feltet frem til området på 3. etape den 6. juli, hvor rytterne skal op til bjergstationen Les Angles.
Længere vestpå er Pau et oplagt udgangspunkt. Byen ligger ved foden af Pyrenæerne og passer godt til en mere afslappet cykeltur. Her kan man for eksempel følge en del af Vélosud-ruten mod Lourdes – en grøn og rolig strækning langs floden Gave de Pau.
Den 9. juli kører Tour de France fra Pau mod Vallées de Gavarnie. For de mest ambitiøse cyklister er der flere klassiske udfordringer i området:
- Col du Tourmalet fra Sainte-Marie-de-Campan – en af Tour de Frances mest legendariske stigninger.
- Vejen mod Gavarnie-Gèdre – en lang og smuk opstigning tæt på Cirque de Gavarnie, der er optaget på UNESCOs verdensarvsliste.
Læs også: Besøg Pyrenæerne og 13 cykelruter i hele Frankrig
Bordeaux: på cykel mellem byliv og vinmarker
Omkring Bordeaux i det vestlige Frankrig skifter scenen. Her venter brede kajer, vinmarker, små landsbyer og rolige veje, der gør området ideelt til cykelferie i et mere behageligt tempo.
Start gerne i selve Bordeaux, hvor de anlagte kajer langs Garonne-floden er en god og let introduktion til byen på cykel. Herfra kan turen fortsætte mod vinområder som Médoc, Saint-Émilion eller Graves, hvor cykling, vinslotte og lokale smagsoplevelser går hånd i hånd.
Den 10. juli kommer sprinterne susende ind mod Bordeaux langs Garonne efter at have krydset den nye Simone-Veil-bro. Målstregen ligger ved Place des Quinconces, en af de største pladser i Frankrig.
For besøgende er Bordeaux en stærk kombination af arkitektur, vin, gastronomi og cykelvenlige ruter – både i byen og ude blandt vinmarkerne.
Læs også: 6 stop langs Route des Vins de Bordeaux og 8 enestående ruter for at opdage det franske vinland
Auvergne: vulkanlandskaber og stærke ben
Midt i Frankrig ligger Auvergne, hvor gamle vulkaner, åbne vidder og markante bjergprofiler sætter scenen. Den 14. juli, på Frankrigs nationaldag, venter en spektakulær etape fra Aurillac til Le Lioran i Cantal. Ruten går gennem et dramatisk landskab med hårde stigninger, blandt andet Col de la Griffoul og Puy Mary ved Pas de Peyrol.
Dagen efter starter Tour de France i Vichy, en elegant kurby, der er optaget på UNESCOs verdensarvsliste som en del af Europas store historiske kurbyer. Her er cyklingen langt mere afslappet. Kør forbi villaer fra det 19. og 20. århundrede, følg floden Allier, eller hold en pause i de grønne parker Napoléon III og Kennedy.
Læs også: 5 spadestinationer i Frankrig, hvor du kan koble af
Jura: rolige veje mellem skove, floder og små byer
I det østlige Frankrig, tæt på Schweiz, byder Jurabjergene på et grønt og mere diskret cykellandskab. Her er tempoet ofte roligere, og ruterne fører gennem skove, langs floder og forbi små byer med masser af karakter.
Omkring Dole kan man cykle på EuroVelo 6 eller følge Voie Grévy, en sikker rute på cirka 18 kilometer mellem Dole og Mont-sous-Vaudrey. Turen er velegnet til dem, der vil kombinere cykling med natur, kulturarv og lokale pauser undervejs.
Den 17. juli er Dole startby for etapen mod Belfort. Brug gerne lidt tid i byen, der er kendt for sine kanaler, historiske gader, kollegiatkirken Notre-Dame og Louis Pasteurs fødehjem.
Jurabjergene får også en plads i Tour de France Femmes 2026, hvor der er etapemål i Poligny den 3. august.
Læs også: Bourgogne: det skal du se og opleve
Vogeserne: grønne bjerge og store stigninger
Vogeserne ligger i det østlige Frankrig, tæt på Alsace, og er kendt for grønne bjerge, skove og lange, regelmæssige stigninger. Området føles mere intimt end Alperne, men det kan stadig mærkes i benene.
Le Markstein er et af de steder, hvor man virkelig fornemmer Vogesernes cykelterræn. Den 18. juli går etapen fra Mulhouse til Le Markstein, og det bliver en af de store bjergdage i området med omkring 3.800 højdemeter. Rytterne skal blandt andet op over Grand Ballon, den højeste top i Vogeserne, før den krævende afslutning mod Col du Haag og mål ved Le Markstein Fellering.
For almindelige cyklister er Vogeserne oplagte uden for selve løbsdagen. Vælg kortere ruter, planlæg pauser i bjerglandsbyerne, og kombiner gerne turen med et besøg i Alsaces vinområder.
Læs også: Alsace: cykelferie langs vinruten
Alperne: Tour de France-myten i højderne
I Alperne bliver Tour de France for alvor mytisk. Den 21. juli køres en individuel enkeltstart mellem Évian-les-Bains og Thonon-les-Bains ved den franske bred af Genèvesøen. Her får rytterne udsigt til både sø og bjerge, mens besøgende kan vælge mere rolige cykelture langs vandet eller på dele af ViaRhôna-ruten.
Den store klassiker kommer den 25. juli, hvor feltet skal op til Alpe d’Huez. Stigningen fra Bourg-d’Oisans er berømt for sine 21 hårnålesving og sin helt særlige Tour de France-stemning. Det er en af de mest ikoniske cykelruter i Frankrig – og en udfordring, der kræver både form, tålmodighed og respekt for bjergene.
For dem, der ikke nødvendigvis vil op ad alle hårnålesvingene, byder området også på vandreruter, bjergsøer, landsbyer og udsigtspunkter, hvor Alperne kan opleves i et roligere tempo.
Læs også: Alperne – Mont Blanc: skiferie, sommer og stor natur
De sydlige Alper: lys, højder og alpine traditioner
I de sydlige Alper får bjerglandskabet et mere solrigt og sydfransk udtryk. Den 23. juli kommer Tour de France til bjergstationen Orcières-Merlette, og dagen efter starter feltet i Gap. Mellem Gap og Orcières venter blandt andet Col Bayard i 1.248 meters højde.
Området er oplagt for dem, der gerne vil kombinere cykling med bjergliv, kultur og god udsigt. I Gap kan man besøge Écomusée de l’artisanat des Hautes-Alpes og blive klogere på traditionelle alpine håndværk som træsko, smedearbejde og vognbyggeri.
Vejret kan dog skifte hurtigt i bjergene. Lokale kender blandt andet fænomenet “barre du Champsaur” – et tæt skydække, der kan lægge sig over Drac-dalen og Col Bayard, mens Gap stadig ligger under blå himmel.
Paris: finale på Montmartre og Champs-Élysées
Den 26. juli vender Tour de France tilbage til Paris for den store finale. Etapen starter i Thoiry vest for hovedstaden, før feltet når ind til Paris og kører flere spektakulære passager på Montmartre og Rue Lepic – steder, der også skabte stor stemning under de olympiske lege i Paris 2024.
Finalen slutter på Champs-Élysées, som traditionen foreskriver. For besøgende er det en oplagt anledning til at opleve Paris på to hjul, især på byens cykelstier og mere rolige ruter uden for selve løbsafspærringerne.
Læs også: Besøg Paris og Paris: det skal du se og opleve
Udvalgte etaper fra Tour de France Femmes 2026
Bourgogne: vinmarker, kultur og cykling i godt selskab
Bourgogne, i det østlige Frankrig, er som skabt til cykelture med venner: rolige veje, vinmarker, små byer, kulturarv og god mad. Den 4. august kører Tour de France Femmes en individuel enkeltstart på 21 kilometer mellem Gevrey-Chambertin og Dijon. Ruten følger dele af den berømte Route des Grands Crus via Brochon, Fixin, Couchey og Marsannay-la-Côte.
Dagen efter starter rytterne i Mâcon og kører mod Belleville-en-Beaujolais gennem Beaujolais’ bakkede landskaber. For familier er området omkring Mâcon et godt valg, fordi Voie Bleue langs Saône-floden giver mulighed for trygge og smukke cykelture.
Har du lidt ekstra tid, kan du fortsætte mod Côte de Nuits og Côte de Beaune, besøge Beaune og opleve nogle af Bourgognes mest berømte vinområder.
Læs også: Besøg Bourgogne og Bourgogne: det skal du se og opleve
Provence: Ventoux som den store udfordring
Den 7. august venter en af de store etaper i Tour de France Femmes 2026: fra La Voulte-sur-Rhône til Mont Ventoux. I Provence skal rytterne op ad den legendariske afslutning mod toppen – en af de mest frygtede stigninger i fransk cykling.
Hvis du selv vil prøve kræfter med Mont Ventoux, kan ruten fra Sault være et mere tilgængeligt alternativ end den berømte og hårde opstigning fra Bédoin. Men også her skal man tage forholdsregler. Om sommeren kan varmen være intens, og vinden på toppen kan være meget kraftig.
Dagen efter starter rytterne i Sisteron og kører mod Nice. Sisteron kaldes ofte “porten til Provence” og er kendt for sin imponerende citadel, der ligger højt over Durance-floden.
Læs også: 8 enestående ruter for at opdage det franske vinland
Côte d’Azur: mellem himmel, hav og bjergveje
Den 9. august slutter Tour de France Femmes 2026 i Nice på Côte d’Azur. Den sidste etape bliver en intens rundstrækning på 99 kilometer med fire passager over Col d’Èze, før rytterne når mål på den ikoniske Promenade des Anglais.
For almindelige cyklister er én tur op ad Col d’Èze rigeligt til at få pulsen op. Til gengæld er belønningen stor: udsigt over Middelhavet, bjerglandsbyer og den Franske Riviera. Efter turen venter en velfortjent pause ved havet i Nice.
Læs også: Besøg Côte d’Azur og Langweekend i Nice og den Franske Rivieras små landsbyer
Praktiske tips til cykelferie i Frankrig
Tour de France-ruterne er fulde af inspiration, men de professionelle etaper passer ikke nødvendigvis til alle. Vælg rute efter niveau, tjek vejret – især i bjergene – og planlæg pauser, vand og overnatning i god tid.
Rejser du med børn eller ønsker en mere afslappet ferie, er Frankrigs grønne ruter, flodruter og vinruter ofte et godt valg. Her kan man kombinere cykling med landsbyer, markeder, lokale specialiteter og korte dagsetaper.
Er du til de store sportslige udfordringer, finder du nogle af Europas mest ikoniske stigninger i Pyrenæerne, Alperne, Vogeserne og på Mont Ventoux.
Læs også: Cykelglæde i Frankrig – ruter du ikke vil gå glip af og De 13 bedste cykelruter i Frankrig for hele familien
Af Redaktionen France.fr Skandinavien
Vi inviterer dig med til at opleve Frankrig, som vi elsker det – med vores bedste tips til skjulte perler og uforglemmelige oplevelser væk fra alfarvej.
