Waldbad in den Vogesen: Entspannung pur!

Kennen Sie die Waldtherapie? Diese Praxis, die bis ins 19. Jahrhundert zurückreicht, besteht darin, im Wald die wohltuende Wirkung der Bäume und ganz allgemein der dort vorhandenen natürlichen Ressourcen zu nutzen.

Aber zuerst muss man den richtigen Baum auswählen! In den Vogesen ist die Tanne König. Sie wird wegen ihrer belebenden Eigenschaften und ihrer großen Widerstandsfähigkeit ausgewählt. Die Eiche symbolisiert Kraft und Schutz und ist ideal, um Energie und Selbstvertrauen zu tanken. Am Fuße der Buche findet man Reinheit und Weisheit, während die Birke für ihre reinigenden Eigenschaften bekannt ist.

Für dieses Bad braucht man keinen Badeanzug! Es ist sogar ratsam, bequeme Schuhe und warme Kleidung mitzubringen. Im Regionalen Naturpark Nordvogesen bietet Manuela Peschmann, seit 10 Jahren Waldtherapeutin, ein vollständiges Eintauchen in die Welt der Bäume.

Zwei Stunden lang wechseln sich Übungen zur Sinneswahrnehmung, Atmung und Achtsamkeit ab, um sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen und die regenerierende Kraft der von den Bäumen abgesonderten Pflanzenessenzen zu genießen.

Diese Waldbäder werden tagsüber und sogar nachts ohne natürliches Licht praktiziert. Und für die Mutigsten oder erfahrenen Praktizierenden organisiert Manuela Peschmann auch Kurse zum Kontakt mit der Erde sowie Nächte im Wald mit minimaler Ausrüstung. Eine Rückkehr zu den Wurzeln ist garantiert!

Weitere Informationen :

• Manuela Peschmann - Offizielle Website (frz)

Sie sind nicht abenteuerlustig genug, um eine Nacht im Wald zu verbringen? Macht nichts! In den Vogesen bieten einige Hotels ein vollständiges Eintauchen in die Natur. Dies ist beispielsweise im Nids des Vosges der Fall, dessen gemütliche Baumhäuser unweit von Gérardmer liegen. So kann man die frische Luft und die Vegetation genießen, ohne auf Komfort verzichten zu müssen.

Das Gleiche gilt für La Clairière, ein 4-Sterne-Hotel am Waldrand in La Petite Pierre im Regionalen Naturpark Nordvogesen. Spa, Restaurant, Yoga, Waldwanderungen ... Hier ist für rundum Wohlbefinden gesorgt.

Weitere Informationen :

• La Clairière
• Nids des Vosges

Nach einem achtsamen Spaziergang in der Natur wird die Erholung mit einem Pflege-Ritual auf Basis von Pflanzen und Essenzen aus den Vogesen fortgesetzt. Wir lassen uns von der Marke FORê leiten, die rund dreißig Einrichtungen (Hotels, Restaurants, Spas...) vereint, die Erlebnisse im Zusammenhang mit dem Wald anbieten.

Dazu gehört auch das Balneotherapiezentrum Calodae in Plombières-les-Bains mit seinem Programm „Évasion FORê”, das ein Hydromassagebad mit Tannensalzen und eine Rückenmassage mit Tannenölen umfasst. Oder lassen Sie sich von einer Aromasauna „Mélange de la forêt vosgienne” (Mischung aus den Vogesenwäldern) oder einer Behandlung mit Arnikaöl in den Bains Phéniciens in Saint-Maurice-sur-Moselle am Fuße der Ballons d’Alsace verführen.

Weitere Informationen :

• Plombières-les-Bains 
• Ballons des Vosges- Offizielle Website für Tourismus

Gute Nachrichten für Feinschmecker: Der Wald kommt auch auf den Teller! Freuen Sie sich auf Tannen-, Holunder- oder Hagebuttensirup, Schafgarben- und Birkenkräutertee oder Blütenkonfitüren wie Cramaillotte, eine Konfitüre aus Löwenzahn.

Wir lieben auch die Brimbelle, eine wilde Heidelbeere, die sehr reich an Polyphenolen ist, oder die Heidelbeere mit ihrem hohen Antioxidantiengehalt. Wir kaufen direkt an der Quelle ein, in den Jardins de Bernadette in Haut du Tôt oder in der Ferme du bien-être in Gérardmer. Und bevor wir wieder abreisen, decken wir uns mit den unverzichtbaren Bonbons aus den Vogesen ein, wobei wir die Originalversion mit Tannenaroma wegen ihrer erfrischenden und belebenden Wirkung bevorzugen.

Weitere Informationen :

• Ferme du bien-être (frz)
• Jardins de Bernadette (frz)