6 rotas de corrida em trilha para superar seus limites nas Montanhas do Jura

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Pierre-Antoine Boillon / Bourgogne-Franche-Comté Tourisme
© Pierre-Antoine Boillon / Bourgogne-Franche-Comté Tourisme

Tempo de leitura: 0 minPublicado em 11 agosto 2020, atualizado em 15 julho 2026

Com suas paisagens de média montanha, o maciço do Jura é ideal para a prática de trail running. Há anos, cidades e vilarejos vêm trabalhando na sinalização de suas trilhas; seja no coração da floresta, às margens dos lagos ou ao longo de cristas acidentadas, todo corredor certamente encontrará um percurso que lhe agrade perfeitamente.

A mais bucólica : Espace Trail Pays des Lacs

Clairvaux-les-Lacs, France

Benjamin Becker / Jura Tourisme
© Benjamin Becker / Jura Tourisme

Aqui, você pode correr ao lado de lagos de montanha antes de subir até os mirantes que oferecem vista para eles — tudo isso em meio à floresta. Localizada a 20 minutos de Lons-le-Saunier, a estância de Clairvaux-les-Lacs oferece três percursos de trail running (corrida em trilha) elaborados por clubes locais. Da trilha Tracoutis — uma corrida fácil de 7 km — até o percurso De la Baume à la Scie, de 18 km, que é mais desafiador mas ainda acessível, há uma opção para todo tipo de corredor. O evento Trail des Lacs acontece aqui anualmente, com diversos percursos que variam de 8 a 28 km, permitindo descobrir a rica beleza natural das montanhas do Jura.

Espace Trail Pays des Lacs 
Explorar o Pays des Lacs do Jura Terre d'Emeraude tourisme

O mais diversificado: Trilha Espace Haut-Jura

Saint-Claude, France

Benjamin Becker - Jura Tourisme
© Benjamin Becker - Jura Tourisme

Nada menos que 300 quilômetros de trilhas sinalizadas esperam por você aqui! Localizado no coração do Parque Natural Regional de Haut-Jura, a poucos quilômetros de Saint-Claude, o Espace Haut-Jura Trail é um destino imperdível para os entusiastas do trail running. Estão disponíveis mais de 20 percursos de média altitude, distribuídos por seis localidades: Saint-Claude, Septmoncel-les-Molunes, Les Bouchoux, Viry, Plateau du Lizon e Lajoux. Todos os anos, eventos como o Trail des 7 Monts (em outubro) e o UTTJ (em julho) atraem corredores de toda a França.

Espace Haut-Jura Trail 
Explorar Saint-Claude e sua região, em Haut-Jura

O mais montanhoso: Espace Trail Xavier Thévenard em Métabief

Métabief, France

Benjamin Becker / Bourgogne-Franche-Comté Tourisme
© Benjamin Becker / Bourgogne-Franche-Comté Tourisme

Possivelmente o local mais desafiador para a prática de trail running na Cordilheira do Jura! A Área de Trail Xavier Thévenard — batizada em homenagem ao campeão da modalidade e nativo de Jougne — está situada no coração do maciço do Jura, no Mont d’Or. Com 1.463 metros de altitude, esse pico marca a fronteira com a vizinha Suíça. Aqui, você corre por cristas abertas e bordas de penhascos, contemplando vistas espetaculares de 360 ​​graus dos planaltos do Jura. Em meio às pastagens de altitude, não é raro encontrar pastores e seus rebanhos! Os corredores podem escolher entre quatro percursos, totalizando 90 quilômetros de trilhas adequadas a diversos níveis de habilidade.

Espace Trail Xavier Thévenard em Métabief 
Explorar a estação de Métabief, em Haut-Doubs

A parte mais complicada: Estação da Trilha Altitude 800

Lison, France

Maud HUMBERT / Bourgogne-Franche-Comté Tourisme
© Maud HUMBERT / Bourgogne-Franche-Comté Tourisme

Situado na Route des Sapins (Rota dos Abetos), perto de Levier — entre as nascentes dos rios Loue e Lison e a cerca de uma hora de Besançon e Lons-le-Saunier —, o centro de trilhas Altitude 800 oferece oito percursos naturais sinalizados, adequados para corrida, mountain bike e caminhada. Em meio aos abetos, os corredores podem mergulhar nas florestas do maciço do Jura. É fácil imaginar uma estadia no local para experimentar diversos trajetos, já que há várias opções de hospedagem — como pousadas rurais  e até um camping — para receber os turistas.

Station de Trail Altitude 800 
Explorar a Rota dos Abetos

Mais próximo de uma grande cidade: Espace Trail Grandes Heures Nature

Besançon, France

Benjamin Becker / Jura Tourisme
© Benjamin Becker / Jura Tourisme

Está hospedado em Besançon, mas quer aproveitar um pouco de ar puro? Você veio ao lugar certo! Esta é a primeira área permanente de trail running certificada pela Federação Francesa de Atletismo. Com ponto de partida em Besançon, 186 quilômetros de percursos oferecem aos corredores de todos os níveis o trajeto ideal — seja em trilhas técnicas, caminhos arborizados e sombreados ou terrenos acidentados. É recomendável verificar se as rotas estão abertas antes de sair — por exemplo, entrando em contato com a prefeitura de Besançon —, pois algumas áreas florestais danificadas pela seca estão atualmente fechadas ao público.

Espace Trail Grandes Heures Nature 
Explorar Besançon e sua região

O mais acessível (ou quase isso): centro de trail running de Haut-Bugey

Nantua, France

Jérôme Pruniaux / Agence ARGO / HautBugeyTourisme
© Jérôme Pruniaux / Agence ARGO / HautBugeyTourisme

Situado na porta de entrada do Parque Natural Regional de Haut-Jura, o polo de trail running de Haut-Bugey é ideal tanto para iniciantes quanto para os amantes de percursos à beira de lagos. Seja no Lago Nantua, no Lago Genin ou no Lago Sylans, você pode desfrutar de uma corrida tranquila junto à água. Por outro lado, os corredores mais experientes não resistirão ao chamado das montanhas, com seus picos surpreendentes e desníveis desafiadores. Local de treino favorito do campeão Xavier Thévenard, o percurso "Balcons du Lac de Nantua" (28 km) serve como um excelente aquecimento antes de encarar o Quilômetro Vertical. Para evitar imprevistos e acompanhar seu desempenho, não deixe de baixar o aplicativo gratuito Ain Outdoor.

Trilha de Haut-Bugey 
Explorar o Haut-Bugey

Por Caroline Revol-Maurel

Journaliste passionnée de nature sauvage, de voyage et de rock, j'écris aussi bien sur les gypaètes barbus que sur Lou Reed. Souvent accompagnée de deux petites filles au sens critique bien aiguisé.

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