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日落時分的嘉德水道橋
來到朗格多克地區，您其實可以選擇一個充滿當地特色的小村莊，租間帶泳池的別墅悠閒度假，沒事逛逛當地市場，品味奧客西坦恬靜宜人的生活風情。聽來無比愜意，但您卻想要多點考驗與刺激…
星期一，您前往加爾東河
在加爾東河谷兩岸靜默的岩壁間，在耀眼陽光下滑水前行。夏季的陽光在清澈的水面上跳躍，調皮地奔走反彈於四周的懸崖峭壁間。不久，您會划過已經屹立千年之久的嘉德水道橋的橋拱下，交會一則亙古神話。
星期二，前往塔爾恩谷地（Gorges du Tarn）健行
高踞懸崖之上的蜿蜒小路，鑿山壁而建的古意村莊，綠意盎然的雄偉山谷，一條美麗如詩的靜謐河流。您暢泳其間…不過，當然是在走完健行路程後。
星期三，一場時空逆行之旅
不要急著離開塔爾恩谷地，因為您正置身法國最美麗村莊之一的聖艾米涅（Saite-Enimie），循著七世紀梅羅文加王朝公主的腳步，進行一場時光之旅。
星期四，越過埃斯皮傑特海灘 （Espiguette Beach）
取出風帆！在這個地中海沿岸綿延無盡的巨大海灘上盡情風帆衝浪，與風浪進行一場對話與約會。
星期五，品味當地風土
與法國最古老葡萄產區的人們相遇，在他們的土地上，品嚐朗格多克-魯西永豐富多樣的葡萄酒，全心全意感受醍醐灌頂的珍貴時刻。
星期六，順流而降
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朗德多克地區溫暖的水域戲水
順水滑降、繩索下降、1到9公尺跳躍、逆流而泳、瀑布下降…在佩皮尼昂（Perpignan）附近，有各種適合全家出行或運動高手的溪降運動路徑。
星期天，在加龍河上滑水
說實在的… 您其實可以和其他人一樣在土魯斯（Toulouse）的巷弄中漫步，靜靜欣賞家龍河畔的風景。不過您卻選擇踩著水上沖浪板，呼嘯穿越新橋（Pont Neuf）下。