Как расслабиться

Предновогоднее время для многих из нас становится испытанием. Мы бегаем по магазинам, нервничаем, если приходится задерживаться на работе. А задерживаться все-таки приходится, потому что конец года. И как снежный ком накапливается усталость. Как в этом аврале не сойти с ума?

набраться сил перед Новым годом и подзарядить организм здоровьем помогут пряные напитки. Перец дает энергию, кардамон улучшает обмен веществ, имбирь действует противовоспалительно, мускатный орех улучшает настроение. Добавлять специи нужно на кончике ножа, желательно в зеленый чай.

Чувствуешь упадок сил? Завари чайный напиток мате – он действует тонизирующе, богат витаминами и легко поможет восстановить бодрость.

Если тебя не устраивает, как зимой выглядит твоя кожа, – проведи курс терапии крапивой. В течение двух недель пей отвар крапивы – он богат железом, витаминами А и С, а еще он отлично выводит шлаки.

Путешествуем
дальше