Вернитесь к истокам в Альпах

Искупаться в лесу? Это возможно! Речь идет о широко распространенном в Японии обычае shinrin yoku (купание в лесу). В последние годы этот обычай становится популярным и во Франции под названием «сильвотерапия». Вас не попросят обнять дерево, только если по зову вашего сердца, но посоветуют молча долго ходить в умеренном темпе по лесу в сопровождении гида, а затем помедитировать у одного или нескольких деревьев. Цель? Поблагодарить эти столетние гиганты за то, что они есть, и зарядиться от них энергией.
Молекулы, излучаемые деревьями, такие как терпены и фитонциды, оказывают благотворное влияние на нервную систему. Результат: снижение стресса, укрепление иммунитета, улучшение пищеварения и сердечного ритма. Сеансы проводятся в Дивон-ле-Бен организацией «Антр лез арбр» (Entre les arbres). В Куршевеле организация «Шамбала» (Shamhballa) предлагает попробовать танцы в лесу!

Entre les arbres (Внешняя ссылка)
Shamhballa (Внешняя ссылка)

Расслабиться в воде с заботой о своем теле – заманчивая перспектива! Римляне уже в древние времена начали лечиться у истоков Монтье. Комплекс «Ле Гран Бен дю Монтье» (Les Grands Bains du Monêtier), вдохновленный римской историей и скандинавскими процедурами, предлагает глубокое погружение в мир здоровья, где вас ждут тонизирующий душ шарко, сауна с переменной температурой, хамамам, искусственный водопад и аква-кровати. Для хорошего завершения процедур насладитесь джакузи с родниковой водой, расположенной на открытом воздухе.

В «Бен дю Монблан» (Bains du Mont Blanc) вас ожидает увлекательный маршрут, направленный на органы чувств. Идея заключается в том, чтобы заставить вас следовать по течению воды в недрах земли. Где все происходит? Крытые бассейны и бассейны под открытым небом у подножия ущелья Боннант. Вы будете плыть из павильона в павильон: паровые бани, иммерсивные гроты, горячие плиты, бассейны с термальной водой с температурой 39°C, уникальные коридоры и сауны для глубокого расслабления. Выражение «возвращение к истокам» еще никогда не было так буквально!

Les Grands Bains du Monêtier (Внешняя ссылка)
Thermes Saint Gervais (Внешняя ссылка)

Если вам нужен настоящий перерыв в повседневной жизни, чтобы полностью восстановить силы, простой прогулки на природе может быть недостаточно. В Лез-Ор поход в горы с сеансами гипноза может помочь вам отвлечься от бешенного ритма жизни: после нескольких минут ходьбы вам предложат сеанс гипноза на открытом воздухе. Это способ насладиться прогулкой «здесь и сейчас» и в полной мере оценить благотворное влияние природы.

В Аузете, в Альпах Верхнего Прованса, при помощи софролога и гида Паскаля Маззани поход в горы совершается в состоянии полного просветления, сочетающего медленную ходьбу и дзен-перерывы. Ходьба должна сопровождаться созерцанием, а состояние спокойствия достигается благодаря софрологии, что позволяет расслабиться даже самым гиперактивным экскурсантам!

Поход в горы с сеансами гипноза в Лез-Ор (Внешняя ссылка)
Путь релаксации (Внешняя ссылка)